什么是心流？当你专注于某些事物，乐此不疲并享受目标及时反馈的巨大乐趣的时候，你的整个心神达到高度的和谐有序，这就是心流的体现。作者用“精神熵”这个词来阐释这个概念，再合适不过了！看着心流的解释，我想这应该就是幸福吧！人的一生都在追求所谓的幸福，把各种欲望加入到这个概念目标里，结果反而是患得患失，充满了各种焦虑、嫉妒、怀疑、愤懑和不安，精神熵值那么高，怎么能体验幸福。即使最终如愿，心境也会跟最初的设定差之千里，难免感叹“人生若只如初见”吧！
幸福不在终点，而是在过程中。目标不假外求，追逐幸福，幸福反而越离越远，只有把目标设定在自己够一够就能得到的位置，专注过程才能体会那种心灵被回应、被肯定的巨大喜悦，从而产生幸福感。
心流怎么获取？是否在固定的某些事物中才能得到？作者从生活、工作、物质和理论等各方面阐述，心流的机会无所不在，即使在人生最艰难绝望的时刻，只要得法，都可得。刻意追求心流，反而不可求。
作者在本书中讲的是道，而不是法。如果想从中找到每个情境中的方法论，那大概是会失望的，就像我。时刻关注你的内心，观察它哪种情况下最容易达到有序的状态，我想这就是自己最容易得到心流的地方。
