#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～嘿，天鹅 思娴 #
20080224
【幸福实修目标】(本周目标)
1.每天感恩家人，先从内心开始
2.每天冥想，潜意识连接，最好是早起一小时做
3.每天带女儿出门兜风玩，出门看新鲜事物
4.每天对两个孩子说“我爱你”或者“你是独一无二的宝贝，你是完美无缺的宝贝”或者“你是为了发挥你独特的天分和才能而来的”每天十次以上
【觉察日记】
跟爷爷交谈，我内心里有深重的卑微感，这样的孙女儿，唯一的孙子，我没有给爷爷光耀门楣没有让爷爷奶奶享福。（为什么我要给自己订光耀门楣的目标，为什么我不接纳平凡的自己？）以前我去爷爷奶奶家总有好事相告（让爷爷奶奶感受到我的优越我的争气我的好），但今年，自觉再好的自以为是也不能抵御两位姑姑对我的多有怨怼。爷爷说“这裂痕～深了。就各过各的生活吧！”
我还算平静，因为过去的嫌隙无论谁对谁错我觉得自己已经放下了，每一段路都是一种领悟，跟养孩子一样，若事事替孩子做好，不想让孩子犯错，那到头来就是养一个无能无力的孩子。我承认我在处理和面对难题时有可以更好的处理方法，想来那是撑～破的代价。想到这里我一点都不难过了，我承担我自己，我感觉自己在用统阅式思维，那时候的我，是不够有力量去面对复杂的问题！是我自己隔绝了家族的爱的流动，撑着撑破了，人的事情没有对和错，我当时做了选择，我就为此而买单。
今天还是有点撑，临走前我想给爷爷磕头来表达我内心，最终我没磕头，虽然我想给爷爷磕头想很久了，从上幸福实修课知道跟家族连接开始就有这个想法，但我是因为讨好吗？因为负担吗？因为想改变爷爷心中的秤吗？还是因为我只是想表达臣服，我若磕头真的轻松愉快自在仁善？
感恩我的爷爷，不多的话语中给了我很多力量，平等，尊重，边界，和善，仁爱，智慧，真实！
我想作为思娴，我不要去证明我可以接棒主事了，更不要去否定父母辈，或者不接纳父母辈的作为，我就安分地在我的孙女身份上，回归，也不要挑起唯一孙子的身份去扛起振兴家族的责任，那是封建思想是男强女弱的深层认知，我上面有爸爸妈妈，有姑姑姑父，再上面还有爷爷奶奶，我还可以在大树下享受，我还可以保有我作为女儿作为孙女儿的听话，我还可以接收来自父母辈和祖辈以及许许多多祖辈的爱！去感受家族成员的初心，去理解家人们情绪背后的价值观，带着觉察，做好真实仁善的自己，也勇敢清晰地表达自己，用面向未来的思维去接纳去臣服，怀着爱与感恩，收获幸福！
