没有记录，就没有发生！

太姥山

【陈倩的人生梦想】：

1. 创造富而有爱的一生，卓越而不失衡

2. 用生命影响生命，直接或间接的影响1万人

3. 霂琼·恩连锁加盟100家

4. 带家人一起环游100国

5. 在面朝大海，春暖花开的心动居所和所爱之人一起慢慢变老

有爱有梦想的我

【这一周关键词】：

1. 国庆陪家人

2. 当了Z21宣委和组长并完成相对应工作

3. 太姥山旅游

【一周检视】：

【感恩&小确幸】：

1. 设计的Z21logo被采纳，载入史册

2. 在Z21宣传部做的很多海报都被采用，很开心

3. 90天践行心得总结获得第一名并收到了娜姐100元的奖励红包

4. 看望了两方父母以及家人并陪伴

5. 和公婆以及蟹先生一起太姥山旅行，很美好的家庭时光

6. 霂琼·恩社群初步想法出来，内容也逐步出来，还要不断修改确定

7. 感恩PPT班教练和班委们的付出，还有组长积极统计积分和各种传达工作

8. 感恩三阶班委们的无私付出，在背后真的做了超级多的工作，心生敬畏，身在Z21，感觉很幸福很感动，特别感谢昊燃部长一直耐心指导和带领我一路成长

9. 感恩所有霂家宝贝们的付出，很无私奉献很有责任心，虽然各种艰难险阻，我们依旧抱团，不离不弃，一起努力，回首这段过往，以后肯定会倍感珍惜，世界上最好走的路是下坡路，一旦你觉得累了难了那就对了，说明在走上坡路，fighting！现在最大的梦想就是成就你们每一个人的梦想！

10. 感恩家人朋友们的关心照顾，当你对世界抱以温柔和美好时，世界回馈给你的也都是美好。一直相信爱笑的女孩运气不会太差，所以不管发生什么事，都会积极的去面对，笑对人生！感恩生命中的每个遇见和发生，因为你们，我很幸福！超级爱你们，么么哒！

11. 感恩蟹先生总是百分百无条件的包容和支持，在国庆期间由于还有很多时间要做宣传部的一些工作和各种ppt，蟹先生总是自己默默包揽了所有的家务，把早饭送到床前吃好再拿走，帮我清扫一切干扰物让我在书房里静静的做我的工作，也帮我和公婆那边去协商好，自己在家确实什么都没干过，惭愧惭愧。好的伴侣是最好的修行催化剂，让你更加绽放和美丽！

付出受到肯定

【健康】：

1. 每天早睡早起加午休，做ppt班积分和宣传部logo那两天熬夜到两三点，每天就睡两个多小时

2. 每天早起一杯温开水

3. 每天吃水果

4.  三餐规律按时吃，每天一杯五谷杂粮粉

5. 每天站桩10-30分钟，和蟹先生一起跑了6.28km

6. 每天平均冥想10-30分钟，中间断了一天，记录又要重新开始了

7. 每天喝一次玫瑰/洋甘菊/天竺葵精露

健康记录

和蟹先生一起跑6.28km

【学习】：

1. 时间管理进阶课程总共7节

2. 每日英语听力4天，每天听力15-30分钟

3. 樊登读书会《运动改造大脑》

4. 宣传部ppt做了11张

5. 参加《小王子》英文版精听党挑战完成，圆满结束

学习和收获1

学习和收获2

学习和收获3

学习和收获4

学习和收获5

学习和收获6

【效能】：

1. 所有事情分类记入Calendars 5和OF

2. 用Siri语音记入所有提醒事项，自动转到OF，超级提高效率

3. 7篇日检视

4. 运用番茄钟学习和工作，提高效率

5. Z21锦囊班会&组长检视会&一阶2.0锦囊晨会和头脑风暴会&Z21F的小组会&天使班班委讨论会&天使班毕业典礼

各种会议

【事业&财富】：

1. 借鉴易效能做的日检视、周检视和月检视正常运行

2. 每天店内吃番茄吃青蛙，青蛙没完成keep运动

3. 最近一直在思考事业上三圈交集的问题，这是接下来的重点

4. 找到三圈交集然后发功，聚焦在有意义的事情上，和自己未来相关的事情上很重要

专注好两件事，努力和爱自己

【家庭】：

1. 去看望了3次爸妈和2次外公外婆

2. 在泰顺陪公婆4天

3. 蟹先生回家6天一直在一起，10.6号给他惊喜又陪他一起开车回杭州

4. 和公婆蟹先生一起去太姥山旅行

5. 这周每天都和蟹先生一起，与蟹先生的悄悄话系列日记中间断了4天，要补起来，要在婚后继续保持谈恋爱状态，到今天坚持63天✌️

两边爸妈充满爱意的饭菜

一起去太姥山的我们

我和蟹先生

【社交】

1. 加入了Z21宣传部认识了一群很优秀的小伙伴

2. 当了Z21F的组长，和组内小伙伴有了更多互动

3. 驴10.7号结婚没来得及去只能线上包了红包

4. 由于自己的一直输出每周都会有新人来加我微信或者关注我的简书

5. 线上90天监督群，霂家宝贝群，一阶2.0战狼队，三阶6组群，三阶班级群，高中5人帮群，ppt班班级群以及5组群，大学寝室群等积极交流

6. 接触易效能之后，弱链接的人际网强了很多，带来很多的讯息

美美的驴的婚礼

【休闲】：

1. 太姥山一日游

2. 和蟹先生一起看了电影《悲伤逆流成河》

3. 在家吃吃喝喝和家人聊聊天，比较放松

太姥山

太姥山

《悲伤逆流成河》电影

【反思总结】：

1. 这周在家的时候还一直管自己在忙手机和电脑处理各种易效能的事宜，没有很好的断网陪家人，虽然家人们都表示很理解但是感觉自己还是做的不够好，要改进，我们都需要卓越而不失衡的人生。家庭很重要，需要家庭里的每个成员去共同维护，他们虽然都很宠爱我由着我，但不能恃宠而骄，只有真正运用易效能把家里顾的好好的，事业弄的溜溜的，大家自然而然更加支持我参加易效能的各种践行，这样才是相辅相成的良性循环

2. 这周和姐还是一直在讨论如何更好的转型的问题，以及店内各种人员问题和目标制定等，要做我们真正擅长又喜欢的事，突然觉得叶老师说的一句“野心不能成就你，但热爱可以”好应景，创业过程真的是一个修炼的过程

4. 有2晚熬夜就睡2-3小时，精力明显有点跟不上，要注重休息，时间管理的基础是精力管理，早起不早睡等于没命，一熬夜皮肤状态就差了，注意劳逸结合，高效率，慢生活

时刻注意高能要事

【下一步行动】：

1. 10月目标制定以及店内各项表单制作

2. 招聘前台

3. 霂家社群商讨初定，ppt和金数据出来

4. ppt锦囊作业和脑洞作业

5. G29期PPT班积分统计前几周的继续完善，ppt班委会和班会

6. 薄荷英语阅读打卡，樊登读书会以及时间管理进阶每天继续，争取每天还能听一节《道德经》

7. 协助昊燃部长把我型我秀分享大会圆满完成

我型我秀

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，志在做灵魂有香气的美女子，好看又有趣！

做灵魂有香气的美女子