生而为人，不安常在。不安是伴随你整个生命旅程的。最好的方式是去接纳它，认可它的存在，让情绪自然流动。想办法去关注积极的方面。没多久，情绪就会转好。哪怕没人安慰，自己也能好起来。
女人找对象的要求，大部分要求能带给自己安全感。可是不安是人的情绪的一部分，也是人类进步的源泉。不安不会因为找到好的对象就特别安心。
即使你拥有再多的金钱。你实现了自己的梦想。你还是想要不断前进，再去追求下一个目标。在追求目标的同时，也肯定有很多担心和怀疑。这很正常。有些人因为自己对于困难的想象太大，不敢于去追求自己的目标。有些人，想得少。专注于目标，去做事，偶尔有些负面的想法，也在做事中淡忘了。
之前我的内心对于做事心里有很多恐惧，以至于退缩，在家宅了一段时间。但是我发现恐惧不会消失。但是我走出来自己的世界出来工作，正常做事，恐惧就减少了，并且积极的能量越来越多。随着做事越来越多，不关注自己内心的恐惧，更多的关注好的方面，自信也越来越强。我知道，我的恐惧会越来越轻。但是只要我要勇于挑战自己，做自己不熟悉的事，它的程度会扩大。但是没关系，我知道，如果不去做你心里害怕的事，你的内心越来越被恐惧缠绕，觉得自己无力解决问题。但是去做了，不管结果如何。你都会为你的勇气叫好。如果你感到失落挫折，你就要为自己打气，关注自己做了的部分，与之前的自己做比较。不久，勇气又会上升。又会往自己没做过的方向上努力开阔。你越挑战自己，感觉就越有活力，生命也更有价值。
如果你觉得当前拥有的太少，而感到内心失落悲伤。在这个时候思考自己拥有的，可能不会见效果。因为内心能量为负的时候，负面的思维会占据大部分。在心情不好的时候要少思考，先要让自己开心起来。找朋友玩、看一起电影、锻炼身体都可以，只要你喜欢的事。把自己的内心能量恢复起来。你会发现生活又是那么美好。
不安就像那个宫崎骏动画《千与千寻》那个无脸男一样，默默的跟着千寻。但千寻并未受到影响。与内心的不安共存，告诉它“一起前进吧”。朝着自己的梦想努力奋斗。不安还会有，但是不可怕。反而有点可爱。因为你在成长。它见证了你的成长。
