1、今天早上依然是睡到自然醒，感谢假期让我的身体得到修复，全身不知疲倦，今天第一次坐在床上静静的做早安冥想，一个多月未练瑜伽，假期手机也使用过度，坐着时感觉全身都伸不直，颈椎和腰椎都硬邦邦的，慢慢的调整自己的呼吸，时不时的晃动下身体，大脑跟着音频轻轻的默读成长意图，十分钟左右竟然坚持下让，想想以前是特别抗拒静坐的，感谢大脑中的潜意识为了让自己坚持的鼓励。
2、八点钟依旧是喊孩子起床准备去上课，女儿清晰的声音说知道了。昨晚十点钟左右孩子就睡觉了，依然没有戴眼镜和洗漱，心中肯定是失落的，但早上她也自然醒了，应该睡够了十个小时吧，心情好多了。
3、做早餐喊孩子吃什么，孩子依旧是说不管。我想着房间里有零食，她是不是早起己觅过食了？好吧，我做了自己吃。看着时间八点四十了孩子还没有出来，忍不住又去敲门，孩子才慢吞吞的出来，嘴巴里叼着一个薯片，又慢吞吞的去洗漱，我只是平和的做着自己的事情，看着她快好了就先下去推车，送到培训班的时候已迟到十二分钟，老师发来微信说可不可以让孩子早点，每次迟到推门进教室，老师和同学都看着影响不她，我也是平和的说好的我来提醒她。
4、看着时间还早独自去逛了逛三福，买了一些自己喜欢的小物品十分开心，真的是应了女人不开心最好的治愈方式就是逛街购物, 感谢金钱让我拥有爱自己爱生活的能力。
5、中午接孩子回来的路上说到早饭的问题，孩子说你也没有做说？我说妈妈问你吃什么你说让妈妈不管啊，孩子说那你就不管，听出话中有怨气，我说妈妈懂了，妈妈主要担心做了你说不好吃，不吃，下次妈妈直接做了喊你。路过好邻居问她要不要去逛逛买点东西？她说好，进去挑了点自己喜欢的零食就出来了，回家的路上吃面包时也分享了，没有对抗还不错。
6、一回到家就找我要平板，就说可以，干什么？她说有用，我问用多长时间，她说用一会儿，我说妈妈希望知道这一会儿是多少分钟，她硬是不说到处翻找平板，没有找到就带着情绪进房间了，喊她吃饭说不管，晚上又喊又说不管也不出来，我也没有理她，让她自己在自己的情绪里待着吧，我该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，睡醒的时候躺在床上没有动，突然失落的情绪又涌上心头，赶紧转换冥想，忘掉不开心的事。
7、感谢昨天跟好友的相聚，好好地说说心里的话，被理解、被懂得，生命里有如此朋友，感觉值得了，我们相约着以后一起加油，保重身体！到时候一起养老。
8、假期始终没有学习，今天终于开始了年后的第一次正式听课，《敬畏之心被我们忽略的教养灵魂》，孩子和我目前的现状就是因为以前没有给她培养孝顺父母、敬畏天地、敬畏社会的意识，一切以孩子为中心，无条件的娇惯她，其实是家长在无底线的纵容自己内心小孩的欲望，这是心理不健康的表现，孩子也无法建立是非与规则意识，形成良好的习惯，形成尊重他人，礼貌助人的良好品质，以后也无法体验真正的幸福与自由。我既然学习了，那就从今天的平板入手，慢慢的培养她的规则意识吧。
9、女儿这时候（晚上九点了）终于出来上厕所了，我温柔的说宝贝肚子饿了吗？妈妈帮你把饭菜热热？女儿说：“平板”，我说好的，请告诉我用多长时间？女儿说：“一会儿”，我又说：“请告诉我一会儿是多少分钟？”，女儿没有答话直接进房间了，我还是平和的写着每日一省。
