“我将理解说为世间最有力的神通，没有理解穿过不了的岩石，理解穿过的岩石不再牢不可破。理解像一根绳索，不破坏事物，它能从岩石的这边横过岩石的那边，它不绕道而过，它直接而过，但它并不割裂事物。理解是一件法宝，谁拥有它，谁的神通广大，进入人群，出入头脑，来去如过无物之所，如长剑划过水，如清风驶过长空，如种子伸出地面。
拥有一颗善于理解的心吧，那样你将没有内在或外在的敌人，那样你将拥有一颗清晰无惧的心。没有理解征服不了的头脑，没有理解融化不了的僵硬之心。
什么是理解？理解是开放，是接受、接纳；理解是包容，是拥抱一切存在；理解不涉及对错评判、支持不支持、同意不同意；理解是允许已经发生了的发生，是允许山做山、海做海、小草做小草、大树做大树、毛毛虫做毛毛虫、老虎做老虎、蚊子做蚊子、驱蚊剂做驱蚊剂、苍蝇做苍蝇、苍蝇拍做苍蝇拍、鸡做鸡、天鹅做天鹅、你做你、我做我、头脑做头脑（一个没觉醒不成熟的头脑的本能，就是评判比较、思前想后、患得患失、纠结不安、永不满足，这是头脑的事，是一个没觉醒不成熟的头脑的工作，就像吸血是蚊子的工作一样）。
从理解你的对立面开始，理解你的心通不过去的路，理解你头脑爬不上去的山峰开始，一路理解，化山峰为平地，一路理解，变沟壑为大道。
从某种意义上说，修身修行就是修理解，理解你，理解我，理解他它，理解罪，理解过，理解恶，理解是与非，理解对与错。
‘不理解’是孙悟空手中的金箍棒，它以不理解为力量，以能打善打为神通；一旦你心智成熟，你开始理解一切，理解所有面前的，‘理解’是如来手中的金钵，它能容纳一切，善能放的进，恶能入的进，对能放的进，错能放的进，所有的一切都能放的进，并且所有放进去的，相互融合，化为一体。“
理解对你严苛的人，上司、曾经对你严厉的老师，也理解自己对别人的严厉；理解过去自己曾经犯过的错误、也理解膝下正在淘气和犯错的孩子。理解过后，你会原谅别人，原谅自己。没有人需要去怪罪，那是多么轻松的事情。因为当你怪罪别人时，必定是发生了不愉快的事情，但没有人让你不愉快，只有你自己的想法才会让你不愉快。当你理解，一切都将释怀——你的想法和你的情绪。
理解的方法是换位思考，是多角度思考，是将心比心。当你不愉快时，往往是因为你站在一个点，只朝一个方向看去，怎么都看不通。但换个角度，从一个点朝其他方向看去，你会发现原来在不通的这条路以外，还有更广阔的人生天地。
所谓当局者迷，旁观者清，理解便是从当局中跳出，获得“退一步，海阔天空”的心境。
我可以去理解别人，但不强求别人理解我。
这样的人才无牵无挂，牵挂越少，平和与喜悦越多。去理解别人，是因为他人需要你帮助。不需要别人理解，是因为我自己可以理解我自己。
理解是理解当下。理解看到的是当下的发生，不受过去印象的影响，也不为未来的事情而担心。理解，看到的是行为下面的感受与需求，行为只是冰山在水面上的一角，而感受与需求才是水面下的99%。
注：”“内的部分为摘抄他人文章的部分
