今天的冥想主题依旧是《零极限清理冥想：著名的夏威夷疗法 清理负能，身心轻松》。
我想这个主题冥想足够我们做一生都不为多。
零极限，即清空内在，让身心没有限制、没有羁绊、没有障碍，从而绽放生命原本的富足与潜能。那我们本着追逐幸福与快乐的本真，逐渐走在了疗愈与改变的路上，在疗愈的过程中，我们会慢慢发现自己原来并非父母曾经以为的那样，也会慢慢地了解到父母曾经那样的对待我们，并不是我们一无是处，也并非父母不爱我们，只是因为父母本身的局限性导致他们采用他们认为爱我们的方式去对待我们而已，从而由自己去一件一件地剥离出真相，将身心的枷锁一条一条的卸下，以寻求心灵的释放与安宁。
跟着老师的指引，那个需要致歉的人来到眼前，那是自己的孩子，心中压抑沉重，思绪乱飞，不由得开始紧张与不安，不知何故，这种感觉时时困扰着自己，大口的呼吸，再呼吸，尽量让自己平静下来，然后轻声说道：亲爱的孩子，对不起，对不起，由于我的无知对你造成身心灵上的伤痛与折磨，造成你我都处在这痛苦的深渊中无法自拨，至此，我会为今天的苦果负起应承担的责任，请给我时间……
那个需要请求原谅的人还是眼前的这个孩子，心中淤堵的难受，深深地吸气，大口地呼气，臆想着将心中所有的不舒服都抛将出去，随着内心的起伏，以为坚强的自己，瞬间泪如泉涌，闭着眼感觉到大颗大颗的泪珠涌出眼眶，犹如断线的珠子般无法抑制，流过脸颊，一直流到胸口处，张开嘴，刻意的让泪水流进嘴里，咸咸的、涩涩的，心中默默地对孩子说到：亲爱的孩子，我知道你心中有太多的委屈，不情愿、愤恨、痛苦，那是我曾经的经历，请你原谅我的无知，让饱受煎熬的、无知的自己，无情地将自己原生家庭的旧有模式原封不变的施加在了你的身上，将自己的痛苦经历硬生生强施在你身上，因着这一切，我请求你的原谅，请你原谅我的无知与自负，今天，我已明白和看清了许多，从此，我将尊重命运的选择，尊重你自己的选择，你是一个独立的个体，你应该有自己的选择和决定，而不是应该由我来安排！越疗愈越自责，希望借由这个特殊的地方请求你的谅解。
眼泪还是抑制不住地流着，内心翻滚纠葛。
当跟着老师的指引，邀请那个生命中需要说声谢谢的人时，孩子爸爸的脸庞浮现开来，以为自己可能会平静些许，但出乎意料的是心境不但未静，内心的情绪似乎更加剧烈，面对这个善良包容的男人，心中充满了感恩与祝福，感谢他的宽容与谅解，感谢他善意的、以我能接受的方式提醒与悄悄的改变着我，感谢他一直以来的陪伴与理解，使我真实的看见了自己的自负与无知，看见了自己伤人伤己的本来面目，谢谢亲爱的爱人，谢谢亲爱的孩爸！任由泪水在脸上肆意横流……
随着老师邀请那个需要说声我爱你的人出现时，母亲那沧桑的面容越来越清晰，我就这样默默地注视着母亲的双眼，泪水依旧不断地涌出，此时，不想刻意地控制它，希望这泪水能洗刷心底的淤泥，能冲洗心灵的淤堵，就这样让它流，以宣泄心中的压抑，心中默念道：亲爱的妈妈，我爱你，因你本来的样子，不带任何的期待与苛求，懵懂时爱你，现在只会更加珍惜与你的母女之情，亲爱的妈妈，我将用你接受的方式去与你沟通，与你交流，希望你我都能找寻到心灵的那一份平静！
就这样深深地沉浸在泪水肆意的感觉中无法自拔，久久地沉浸着……
