20210321功课第14天
1、诵读星期日唤醒力量的祈祷文;诵读突破困境的祈祷文。
2、三个感恩:感恩周日依旧自律早起,诵读祈祷文并为家人准备早餐;感恩下午去学跳新疆舞,累并开心;感恩自己一直坚持走在学习专业知识的路上,今天按计划学完了会计的基础课;
3、一句爱的表达:亲爱的自己,纠结是否继续心理治疗的你,今天坚持按时就诊,谢谢你,能够好好爱自己!
4、一次分享:今天的心理咨询照常进行。
老师针对我这一周的言行与我展开了“工作”。
在老师一点点的询问和引导之下,忽而明白、忽而又陷入茫然……
当老师对我的言行给予肯定、当老师对我的情感给予共情之时,忽然觉得自己的心变得那样的脆弱和柔软,原来自己并非钢筋水泥做的……
成年人尚且渴望被共情、被理解,何况正值青春年少、意气勃发的少年郎呢?在改变的路上总感觉不经意间似乎触摸到了事情的关键脉搏,倏地一下又消失的无影无踪,让自己迷茫又很焦灼。
疗愈结束后,久久的思索,脑海中不断捕捉老师所说的每一句话,希望能在其中找到想要的答案。
最后想到老师对自己的要求:如果你能做到,就尽量多的看见孩子的闪光点并及时给予肯定,将肯定之后的“但是”去掉,仅仅只是肯定就足够,如果做不到也不必自责内疚,正确处理好每天的情绪即可。
不知道自己是收获了还是本来就有,却没有好好把握、好好掌控而已……
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