我现在的情绪：平静（安心舒适）
如何好好放松
又是一周末了，看到这个话题，有点符合现在自己的心态。
这几天因为老朋友来临的关系，整个人感觉有点疲倦，对于工作与生活都没有了积极心，上班抱着混的状态，度过了一天又一天，下班后，窝在宿舍，看电视，吃饭就近，学习为了完成任务敷衍一下，一个词总结过来就是“得过且过”。昨天下班看到班主任的提醒，听课交作业，想想自己的课还没听了，打开放在那里，就是听不进去，想想这样下去也不行，应该找个人帮助下，想想橙子的口号于是向班主任求助，班主任了解下情况，说你可能是累了，那就什么都别想，好好放松下。下班后吃了东西就窝在宿舍看电视，找人聊天，可心里还是放不下未完成的作业，还是把课程打开听课了，准备做作业的时候发现这个软件没法做，就去网上找解决方案，这样一来，反而提起了精神，后来朋友打电话过来，想到她可能在方面比较懂，就打了个车去她那（平常都是自己开车，但不想开车，就尊重自己的内心，不开了，打车），到了那里又开始听课，试验班主任教的方法做作业，但还是不行，最后突然想起，为什么不打印出来做了（当你打开思维，用心去想解决问题的时候，往往就会找到方法）于是把作业打出来做，边听课边做，作业也没有那么难做了。做了两个题，觉得自己有点累了，于是停止，跟朋友一起出去走走，好久没有在安静的夜晚，去抬抬看看天空，感觉每天都忙，却不知道在忙什么，难得有这样一个时光，可以跟好朋友坐在一起，安静地看星星，心情突然就变得好起来了。
我的放松方式：
1、不想做的时候就是老师讲的疲惫期了，遵循自己的内心，停一停，做点自己喜欢的事情，不去强求自己。
2、找朋友聊聊，旁观者清，或许她能分析你的症状，给出好的建议。
3、放慢脚步，抬头看看天空，或许云层没有了，出现满天的星星。
4、把情绪记录下来。
