心灵砒霜|老中医,专治各类迷茫找不到方向!

这篇文章不是鸡汤。

不是那种“I believe I can fly , 只要相信自己,就能成功”的东西。想必你已经厌倦了此类鸡汤。我也不打算再“锦上添花”。

这篇文章是教你如何真正地、实际地、有回报地投资自己。

今天的你的每一步,都决定着未来的你能否成为一个更好的人,一个更有创造力的开拓者,或一个更优秀的企业家。

那么问题来了,如何让你的生命精彩起来?

四步走,一点都不复杂!

下面是我投资自己的整体思路,我每天都在严格执行,也告诉每个向我请教的人都这样做。

这个体系并不复杂,但却能给生活带来巨大的影响。我创立这个是因为我知道太多人在迷茫地活着。

他们上学毕业工作,然后花60-70年就这样活着。

他们在不得不学的时候学技能。

他们的学习是偶然的,相遇是偶然的,命运的主弦律就是逆来顺受。

当然,生命中的偶然是有趣的,并不是所有事情都有框架与计划,所谓收获也不能说明一切。

对于很多人来说,别人的成功方式套在自己身上就严重“水土不服”,最后艰难收场。不好使就是不好使,没什么大不了的。

我就是这样的人,我和他们一样需要一个框架。

我们失败,我们挣扎,我们失去方向。如果你也是这样,那这篇文章就是为你准备的。

你需要准备如下工具

笔记本或一款笔记app

一个清单类的app

百度/搜狗/必应/google一下

日历或日历app

Step1.列一张“一生100斩”清单

*确定你想去的地方,无论是哪。确定你想做的事,无论是什么*

我给自己列一张一生里的100件事清单,但不是遗愿清单。这些事情不是我希望我能做到的事,而是我真的会去做的事。

我花了3个小时写下这些事,几乎涵盖了从小到大所有我想完成或体验的事。

下面是部分内容:

出版一本小说

出版一本漫画

出版一本商业书籍

做一次商务咨询

做自己的广播电台

保持高水平的健康状态

教一个在线课程

创建一个非盈利组织

给《福布斯》写文章

给《华尔街日报》写文章

给TechCrunch写文章(美国一个科技类博客,猫儿菌注)

参加西南偏南(科技文化年度狂欢派对,杂揉着科技产品交互,精英演讲,电影首映,音乐节等环节,创造了一个创新交汇的文化体验。猫儿菌注)

写一部电影

……

如果我现在每年只能完成表里的4项,那么在25年内,我就能完成整个表中的内容。

我会对未来的自己非常满意,我的生活也将有坚定清晰的方向。

列个“一生100斩”表吧,不要直接用我的或别人的。

也许你想做一个属于自己的app呢。

参加一场游泳比赛?养个宠物?学习做巧克力蛋糕?

把这些都放在你自己的表格上。

请将这个表格分成3个类别

1.需要的技能

2.立即能做的事情

3.长线准备的事情

在未来的两周你需要留着这张表,添加或删改它,分析它。

你会开始恨它,然后更爱它。

你会慢慢习惯它的存在,如果它真的能反映你内心所思所想,就去实现它吧。

当你发自内心的喜欢这张表时,你可以进行下一步了。

这些事每天都会激励着我。时常阅读,铭记于心。

Step2.写一个技能表

*你如何去提升并记录你的经验*

如果你想完成上面的“一生100斩”,就必须得提升自己。

你需要仔细过一遍自己的“100斩”,列出完成每一项所需要的技能,添加到自己的技能表中。

现实一些,不要欺骗自己。你必须诚实地写下你欠缺哪些技能,或哪些有待提升。

这些就是你需要完成你的表格所需要的技能。

做一个电子表格,长什么样无所谓,不要浪费你的时间在美化表格上。

你需要4列

1.所有你需要的技能

2.你需要调研的

3.你需要行动的

4.你需要改进的

在“行动”那一列,你需要关注自己的每一步,向着学习技能前进。这是你的首要任务。

找一节课程,参与小项目,读书,形式多样。“研究”这件事。整合这些知识并不困难,几乎所有你想学习的事情,网上都有大把大把的资源。

在“改进”一栏,估量一下你离每一步有多近。

再次,要诚实,我不知道你是不是欺骗自己,但早晚你自己会知道。

用这张表指导你获取技能,每周都读一遍,决定每周要进行哪些。升级技能,重复。轻松加愉快!

Step3.马上行动!

*若你马上就能完成“100斩”中的一些,就相当于为完成其他的项目蓄积能量*

现在的部分是,你可以“立即完成”的“100斩”中的N斩,是你可以立即马上就开始做的事情。其实没什么能阻止你去做这些事,但你就是因为各种各样的原因没有去做。

你需要一个计划,但这次就不用excel了。

现在只需要在纸上或者你的印象笔记里写下未来一个月你要完成的事就好。

记住,这些事可能很小,你甚至不需要很努力就可以完成。

我的就包括:开始读《无限的玩笑》、弄个纹身,都非常易于掌控,高度可行。

为什么我们需要此类行动?因为这些事会激励我们。

快速划掉“100斩”中的一些选项会让整张表格显得不那么吓人。这是件好事。

一旦你开始筹划这些“立即完成”的任务,可以设置一些完成日期,在你的日历上标注出来。你可以享受把它们划掉的快感,为“100斩”的的其项目腾地方。

一段时间后,你的“立即完成”表格和日历就会变得更加可计划和管控。

Step4.需要时间才能完成的任务

*这些事情是值得你花时间去思考决定的*

对我来说,这些事情包括写完一本小说,做一个广播电台。

这些事情我有技术和能力甚至资源去实现,但是还没抽出时间来做。

如何判断这些事?

就是那些当你回望过去时,那些你最遗憾的事情。

因为这些都是“万事俱备,只欠东风”,而且这“东风”是你需要你自己去小吹一下的。

……然而,当时你却在刷微博。

凑出时间并不是一个容易的事。

我们都有一堆堆的破事要马上做完,时间根本不是海绵里的水,因为我们根本就没有海绵!

但是,我发誓,时间是有的。如果你够坚决,你会找到每天浪费你时间的事情,而这些时间,本来可以做一些美好的事。

几周前我意识到,我每天早上洗漱前要花掉30-45分钟刷手机。就是随便看一些没什么意义的东西。(躺枪的请关注“大猫儿”回复“早上”查看作者的另一篇关于晨起时间利用的心灵砒霜。)

我现在用这个时间来写书,每天早上花差不多半小时来写书开启新的一天。

感觉棒棒哒!

你可能都没意识到,你会把时间浪费在甚至你自己都不享受的事情上。

解决这个问题最好的办法是:

把你一天里做的事情,事无巨细全部记录下来。记在笔记本或者手机app里,持续一周。

检查下扎眼的那一项,想想你可以把它换成什么。

每个月做一次,反复进行。评估你的习惯,和你的做事方法。注意下变化中的事情,以及为什么,这就是你的进化表。

注意,我并不是要你每天都必须保持高效做事,我也会和别人一样看剧集,看漫画书,玩游戏。

我想说的是,每个人都在做着一些自己并不喜欢且没意义的事,甚至都习惯成自然!

他们经常这么做。如果停止做这些事情,他们就有时间去做一些他们真正在意的事情了。

下面就是我最喜欢的部分了


把上面的表格都填进你的日常例行事项中去。每天早上都读一遍。

读一遍你的技能表,检查自己是否有所进步(需要的技能)。跟进你是否完成了立即完成项目(立即能做的事情)。检查你的时间日志(长线准备的事情)。

我每天都在早餐时读我的列表。

当它成为你生活的一部分,你就不会忽略掉任何事情。你也不会把这张表丢在一边,不管不问。

再说一句

这个框架非常适合我。

我变得更加爱思考,注意力更加集中,我会更有紧迫感,我知道我想要什么。

这对我来说非常有效,我清楚地知道在未投资自己之前,生活是什么样子。

我似乎失去对所有事情的掌控,陷入郁郁寡欢的黑洞。

想做成任何事,最好的方法就是停止做梦。

专注,像做别人付你钱的项目一样去做这件事。一个你赖以为生的项目。

一个你从来没为他工作过的倒霉蛋,你自己。❏

文|Jon Westenberg

大猫儿原创编译,转载请联系猫儿菌

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