1.正向思考与合理化并不一样，正向思考通常为当事人带来正向的能量改变，意即当下的正向想法，能够换来积极的行动，合理化有时虽然能够暂时让当事人的心情趋于缓和，但却容易让自己的行动停止不前，结果问题仍然存在，没有改变。
正向思考的背后其实是一种正向思维模式。两个人看到同样的半杯水：一个人会觉得很沮丧，只有半杯了；另一个人会觉得很安慰，还有半杯呢。前面的人习惯于负面思维，这样的人更容易产生负面情绪，后面的人习惯于正向思维，不容易受负面情绪的困扰。
2.提升孩子的正向思考能力，需要与孩子不断地反复进行自我对话练习。让孩子对于周遭的人、事、物能够慢慢学习，运用正向思考，请选择在孩子情绪比较稳定的时候进行正向思考的练习。面对容易二分，固执与僵化的孩子，在协助他时，就如同修改程序一般，请相信孩子的正向思考可以被强化，他也有机会被翻转，而以正向力量的话语来帮助自己。光让负面情绪一直影响着自己，对于孩子的情绪管理来说十分不利，但如果孩子真的想不出来，或许就直接让孩子来个二选一。将正相及负向两个选项直接列出来，显示其中的落差，让孩子比较两个选项各自可能带来的情绪及行为反应。比如当孩子因为被说其他人说是胆小鬼而生气时，你可以给他“我才不是胆小鬼，你们才是，我不要和你们玩了！”“我可能没有在他们面前展现出勇敢的一面，以后有机会我会让他们看到我是很勇敢的”
