今日食谱
早饭：两个小苹果
午饭：煮河虾，白菜，香菇土豆片，一两米饭
晚饭：白菜，干豆腐
加餐：130g花生米
运动量：6公里
体重：67kg
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女神养成路上的自言自语碎碎念：
减肥之路就像高考，也是一条马拉松，无数的人在这条路上半路放弃，只有少数人最后坚持了下来，并且一直严格要求自己，最后得到理想的成果。
对于一般减肥的人来说，最大的困难就是两个，管不住嘴，迈不开腿。
我们的生活压力很大，能排解的方式却不多，于是吃东西几乎成了唯一能够对自己好一点的方式。开心了，吃点好的犒劳自己一下。难过了，吃点东西安慰自己一下。于是，每一天似乎都有理由去吃那些多余的东西，于是，每一天都在看似理所当然地增加了体重，于是，每一天我们的体型都在发生着微妙的变化。直到有一天，我们发现，已经太胖了，但是这种不健康的生活方式已经养成，很难改变。这应该就是我们大多数人管不住嘴的原因吧。
运动一天很简单，就是跑两步而已吗？运动二三十分钟很简单，就是多跑会儿。但是要每天都抽出一个或者两个小时来跑步，跑到出汗，跑到腿软，跑到筋疲力尽，却很难做到。跑到半个月一个月，又没有太大的变化，于是心生气馁，有一半人会在这里放弃。这就是迈不开腿的事实。
但是，任何事情都不是随随便便就能成功的啊。竹子在刚开始生长的那几年以极其慢甚至看不出的速度生根发芽生长。但是最后那一年它能迅速地长到比大树还高，这不就是一个积累的过程吗？
而且每个人的体质不同，就像学习时期的智力差异，有些人一个小时就可以搞定的试卷，另一些人可能一天都做不出来。有些人在一个月两个月里就有很大的变化，而有的人努力三个月或许才能看出有变化。即使你是后者，那又怎样呢？就因为慢就不努力了吗？正是因为慢才更应该努力啊，正是因为自己不如别人才应该更加付出多倍的努力啊！
我们总说，要有一次努力，让自己回忆起来泪流满面。高考很值得感动，改变自己就不值得了吗？没有任何人监督你，甚至没有任何人支持你，这是一条孤独的路，只是为了看到最美的自己，一日复一日，一年复一年的坚持，随着时间的流逝，看到自己一点一滴的变化，为自己的进步开心，为自己的停滞不前苦恼，你经历的是一场和自己对话的路程。更加了解自己的内心，更加了解自己的身体，学会了坚持，学会了自律，学会了为自己负责，这，难道不能作为坚持下去的动力吗？
亲爱的，加油！
