我有一个朋友，好好的一个女孩子，偏剪了一个锅盖头，发尾用推子理过，露出青色发根。
厚重、沉闷、压抑，除了在她的发型上，更体现在她的生活里。
每回小姐妹们的聚会，她不是说老公今天出差回来，就是女儿需要她陪伴，绕着锅台转，绕着菜市场转。
时不时还跟我们说，她是如何羡慕我们的生活，可以那么轻松自在。
听到这些话，我只能无奈的笑，这样的生活谁逼你过了？这不就是你精心挑选后的结果吗？
如果你细心观察，会发现生活中不乏这样的女性。
她们渴望自由，又甘愿活在牢笼中，仿佛那才是她们的栖息地，半点不敢远离，生怕走出去就回不来了。
随手翻翻八卦娱乐社会新闻影视剧集，不难看到放弃事业回归家庭的罗子君们被曝老公出轨，最终回到工作中做出一番事业。
罗子君们蠢吗？
蠢，不然为何放弃事业，把自己的前半生套牢在家庭里，落得如此下场。
不蠢，不然为何回归职场，能够拼出一方天地，且养育出优秀的孩子。
自从朋友结婚后，朋友圈的动态分成三种。第一种，孩子参加什么活动；第二种，如何养育孩子；第三种，夫妻问题如何解决。
罗子君们不知道夫妻关系质量影响亲子关系质量吗？不知道女人经济要独立吗？不知道不能放弃事业吗？
知道，但是做不到。
另一个朋友L生了二胎后，回归家庭。当年存下的钱，没有拿去给孩子早教，反而给自己报了好几个兴趣班。
我约她吃饭先得预约，周一日式插花，周二拼布，周三素描，周四心理咨询，吃饭聚会得等周五。
我好奇她家两个孩子，就不用陪伴孩子吗？
她笑着反问，难道有两个孩子，就不用陪伴自己吗？
周一到周三出去学手艺，L回家后可以带着孩子一起玩，和孩子之间话题更丰富，不用紧紧盯着孩子学习。
孩子和L一起，都是轻松自在的玩耍聊天，没有一般家长的紧逼盯人，亲子关系的质量自然不成问题。
周四去做咨询，能够让L有一个安全舒适的环境释放自己的负面情绪，有一个人能够陪伴倾听她，让她能够清除内在的垃圾，空出更多的地方留给重要的家人。
我和朋友说起L这般滋润的生活，大家纷纷表示就应该这样爱自己，慷慨激昂过后，又走入菜市场继续以往的生活。
我们离好生活并不遥远，为何就不能选择好生活，让自己舒坦呢？
大多数人把“没办法”“过几年就好”“忍忍吧”“都已经这样了”挂在嘴边，实际上只是害怕改变。
“怕”和父母不同。
父母就是这么一路走过来，女性从女孩成为女人，要改变要突破需要极大的勇气。她们需要突破自己在潜意识中对父母生活方式的认同，改变对于她们来说意味着不认同。
虽然已经离开童年，得到父母的祝福离开以往的生活，但是内心深处对于父母的敬畏，让她们无法承受改变可能会出现的风险。
这个风险既是父母对她们现在生活方式的不认同。这个不认同对于她们来说，等同于背叛父母，失去父母的爱。
“怕”和主流价值观不同。
社会鼓吹什么价值观，看最近流行的影视剧就知道。在《我的前半生》中，罗子君离婚前，天天脑子里想的就是如何守住婚姻；罗子君离婚后，靠闺蜜的男友/前男友过上好日子。
罗子君们能独立吗？罗子君们敢独立吗？再看看《撒娇女人最好命》，从片面就已经透露出深深恶意，如果你不会撒娇，连老天都不帮你。
怕不怕？怕！人需要归属感，当自己持有与社会群体不一致的价值观时，有被打上“异类”标签的风险，即使不一致也只能放在心里，私下抱团互相安慰，不敢活出来。
恐惧是什么？
恐惧只是一只受困的小兽，期待与你进行一场走心的沟通。它的出现是来告诉你，有一些滑稽可笑的信念、想法、念头被你紧紧抓住信以为真。
你能做的只是试着去陪伴自己，试着让这些感受、想法、念头浮现出来，不加以修饰，不予以否定，试着不去抗拒它们，让它们诉说它的故事。
如果你自己无法面对恐惧、焦虑、内疚等情绪，可以在心理医生的陪伴下，在身体上做一些深层释放。借由身体工作，将埋藏着的恐惧、焦虑、内疚释放出来。之后，你能感到前所未有的轻松。
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