2020年5月7日 星期四 晴
我坚持日更一百多天日记，现如今才有强迫的欲望驱使去看这本书，这一百多天中我并不是只单单日更一百多篇文章。因为日更坚持的力量让我学会了早起，所以一天当中我起码会日更两篇文章，一篇是早起文，还有一篇是日更千字文。每天早晨起来，第一件事情就是进行无意识写作，之后还写一写昨天值得感恩的五件事以及罗列一下今天必须做的三件重要的事情。写作期间，不断借鉴别人的新写法写一写，看一看自己是否喜欢，也在不断探寻自己内心最想写的文章。
早起主要是围绕输入性的学习，所以早上针对写作的时间不是很长，我就想把这短暂的时间用来好好复盘昨天，好好计划未来。基于此原因，我终于拿起《晨间日记的奇迹》这本书看一看。我有两个电子书阅读平台，怎么搜都没有阅读资料，之后通过网络平台下载阅读资料发现那是不完整的。读书最痛苦之处就是读在起兴之处却戛然而止。我在平日购书平台查看书籍，发觉这本书出奇地贵，有的上到好几百块，有一些相对比较粗糙相对价格就美丽一点，最后我选定了一家热门的店买书。当拿到书的时候，发觉这本书特别的薄，只有一百四十多页。我不需要花多长时间就一气呵成把它读完了。
当你开始迈出想写晨间日记的时候，你一定已经开始有早起的想法了。一件事情促成一件事情的完成它是有着连带影响的，你也会因此会有不一样的收获，不仅收获早晨宽裕宁静的时光，还享受晨起生命记录的快乐。
《晨间日记的奇迹》，是来自日本作家佐藤传之手，晨间日记也名为早起3分钟日记，一些常喊没有时间的人其实无需花费太多时间，只要你能每天坚持去写晨间日记不仅能提高你一天的时间利用率、执行力还能更进一步了解自己。
一、 晨间日记好处多，最懂你的那个它
一日之计在于晨，当你想好好拥有早晨独处的美好时光时，早起晨间日记一定会帮助你实现，并且戒掉赖床的习惯。每一个人每一天早起的感觉都不太一样，当我们因为要记录就会特别感知身体的细微变化，当年复一年的记录当中，你会对自己在某一个季节变化当中的自己有着格外地了解，让你能更会照顾好自己的身体，也能察觉自己情绪的变化，从中更好做自己情绪的主人，做好一天的情绪管理让自己的时间管理更加高效。
当人经过一晚的休息之后，晚间和晨间写日记还是有很大的区别的，当白天发生一些不开心的事情的时候，晚上我们还是不能客观地看待这件事，晨间去反思昨天这件事的时候人就能比较客观去看待，并且不会庸人自扰地把坏情绪继续延续，进而影响自己的生活。一天的疲劳很容易让晚间日记中带着有偏颇地看法和对事情自责忏悔之情。早起去写日记可以通过回忆复盘昨天发生的事情，还能写今天的计划和执行的决心。客观地看待自己经历的每一件事情，常常能叩问自己的内心需求，接纳当下的自己，更好地为未来努力奋斗。
二、 告诉你多条坚持之路，生命记录有方法
作者通过他自身的坚持实践，分享了他个人写日记时用纸质笔记本和电子媒介来书写日记的感觉和收获。这些选择只有自己真正去写了之后才懂得自己更偏向于用纸质来写还是用电子产品来写。同时也分享了写晨间日记的时候，我们该写些什么呢？幸福美满的人生需要兼顾各方面才方能达成一种平衡态。比如：工作、金钱、健康、人际关系和兴趣学习方面等，我们一个都不能落下，每一天都值得我们去记录。
一个好习惯的成功养成，道路有千万条。他在书中给我们分享了三大作战原则和七大法则。当我们开始一件事情的时候，我们要破执念，不能给自己订一个太高的目标，应该是从大目标中分解小目标，垫垫脚尖就能够得着的目标。当你想写晨起日记的时候，提前确定写日记的地方，早上写日记的时候尽量不要花费太多的时间，回顾反思昨天梳理清楚今天就可以了，在写日记中哪怕只写一个字也无所谓。
当你日记没有形成习惯的时候，建议多记录生活的美好，好心情让写日记更有期待。写日记的时候多一些仪式感，这样条件反射就让你知道当下你该开始写日记了，那么你的笔端就会喷涌而出。为了坚持，你可以昭告天下当下你正准备做什么，群众的监督也会起到应有的作用。当你日更到多少天的时候，适当地给予自己一些小奖励让自己动力满满。千日作战法，心中有目标，当你每天坚持日更时都记录下来是多少天，你就不太愿意让它断更。当我们写晨间日记的时候，对他人多了一份理解和宽容，你也会反观自己把重要的时间留给爱的人的想法，也渴望在相处中为了爱的人而努力创造更多的幸福之事，每天记录生活的美好瞬间怎么会舍得停下记录的脚步呢？
三、 人生幸福之路，日记助你圆梦
晨间日记，它有着连接过去日记和未来日记的功能。它不仅能治愈我们许多人身上的“总之病”、“假如病”和“怕吃亏病”，人走过的每一步路都算数，我们无需对过去过分自责和懊悔，认真活好当下，接纳当下不完美的自己，无论经历什么无论何时我们都应有乘风破浪奋起直追的勇气。
人最怕活着活着把自己丢了。灵魂无法跟上自己的脚步，这时我们应该停下来找一找它。有梦想和没有梦想的人生是有区别的，当一个有梦想之人这辈子一定会狠狠地逼过自己，也一定会为他人拼过命。梦想常常与好习惯联系在一起，当我们通过日记去记录好习惯的养成，暮辞归来我们仍然还是那个追梦人。
此生我也愿做织梦人，拿起手中之笔记录有趣人生。为了绘制自己晨起日记表格，通过知乎、简书和头条等借鉴更多他人表格的设计，我也制作了一个表格，但使用后发觉用时过长。然后探讨多个app自带的晨起日记模板，试用并不太满意。经过几天的时间寻找，在一个公众号里边找到我想要的模板，很感谢温风。这个模板除了晨间日记以外，还兼顾了目标管理。温风坚持日更多年，感谢他的钻研精神，制作一个如此便捷记录的表格；还感谢他的无私博爱，好东西一起分享福泽同频的小伙伴们。
