一，成功的人生哲学，包含兴趣，能力，意愿，意图，承诺，潜力，态度。与生俱来的智慧与后天获取的知识相比前者更加重要，工具性的技巧往往比情绪的成熟度容易获得一些，我们终其一生都在不断的积累着能力。而这其中感受爱，懂得爱，似乎是一种最难能可贵的能力。
二，美丽的外表虽然很好，21世纪的中国女性，可以用各种方法来使自己变得美丽。但有一点非常重要，就是美丽，还是应该是来自于内心对自我的肯定，丰盈的内在素养和真正的悦纳自己至关重要。
三慢活并不是将每件事牛步化，而是希望活在一个更美好的世界，它是一种平衡，该快则快，则慢则慢，尽量以音乐家所谓的正确的速度来生活，她没有一层不变的公式和外用守则，只是让每个人都有权利选择自己的生活步调，如果我们愿意腾出空间，容纳各种不同的速度，这个世界会变得更加丰富。
四，简化生活，学会把周遭的嘈杂调得小声一点学习，听见自己的声音更了解自己，并接近自己的人生目标，自己更快乐，更透彻更满意生命，
