萨提亚的魅力
2015年3月，在我咨询师的工作室里借了一本书，名字叫《新家庭如何塑造人》。接下来的一周，我一口气快速读完，那感觉，就像是被人做了一场心灵按摩。
到今天，我依旧认为，在不同的人生阶段拿起这本书，字里行间的灵动、亲切、风趣以及无时无刻传递出来的“希望感”丝毫不减。但同时，它又会因为读者个人经验的变化，展现出不同的面向。
这本书，让我认识了家庭治疗大师萨提亚。
而6月的家庭治疗研讨班，我第一次透过录影带感受到了萨提亚个人的魅力。
她身材高大，风度翩翩。讲课的时候像我们在名校公开课上见到的那类十分博学睿智的教授。会谈的时候，她直视来访者的眼睛，非常喜欢用各种触碰来表达亲近。但这样的肢体接触，在她大气温和的气场的包裹下，显得丝毫不唐突。
她好像可以自由应对所有的突发状况，化解尴尬、矛盾和紧张，丰富的人生阅历让她具备了一种对生活驾轻就熟的幽默感，冷热笑话信手拈来，并与之想要传达的思想或者期望实施的干预无缝衔接，让人与人之间的情绪自然流动。
她很有力量。面对她，你会觉得，一切问题都不是问题，一切心结都有可能解开。她自己是一盏灯，但她并不“自我”，她只是希望你透过她，看到人还可以这样活。
如果可以，我愿意成为那样一个博学、睿智、温和而又有力量的人。
三人关系
研讨学习开始的时候，我、老刘、海静组成了三人小组。萨提亚说过，所有的人际关系都是从三人关系衍生而来。比如我们每个人和父母的关系，夫妻和每个子女的关系。
而懂得处理好三人关系，也是人际交往迈向成熟的开始。成熟就包括，在其中两个人较为紧密的时候，自己不会觉得受到孤立。因为没有人，可以将注意力平均分配给两个不同的人。
亲密相处的两个人，在最初的阶段会有很多的能量流动，但一旦这种流动达到某种平衡状态，就需要“第三者”的出现对其进行扰动，让关系再度产生活力。
这种“第三者”不一定必须是人。可以是一个新的爱好，或者两个人共同去完成的目标，亦或是某一方为了满足自己的成长新发展起来的技能。
这个“第三者”也会成为两个人的镜子，照到彼此不曾看到的角落。
我和老刘是认识了9年的好友，在成长的道路上，我们是彼此的激发者，也是相互的倾诉者。但海静的出现，让我看到老刘的另一面，也让我反思自己。
有些时候，我会对老刘很依赖，觉得无论多么糟糕的状态，她都不会嫌弃，因为她可以理解。
但也有一些时候，我对老刘也会很苛刻，怒其不争。往深处看，我把自己的一些“不争”投射到了老刘身上，产生恨意。
海静像一面镜子，照出了老刘，也照出了我自己。我们三个人都跳出了依赖，成为可以坦诚相对、深度剖析彼此的盟友。更重要的是，海静很特别，有超强的觉性，超精准的描述，还有……呃……超级看不懂的一面……
这样一看，我身边还真的是有很多三人关系。除了海静和老刘，还有我和我最要好的两个同事朋友，我和我最要好的两个大学闺蜜，我和我的另一个成长小组的两位伙伴。
他们都是我的三棱镜，照出我丰富多彩的个性。
穿过人生的窄门
研讨班上，我们讲到人在面对一个具体事件所作出的改变，以及这个改变的过程。
萨提亚模式中提到转化的六个阶段分别是：
● 现状
● 引入一个外部因素
● 混乱
● 新的选择和整合
● 实践
● 新的状态
生活本身就是问题叠着问题，如果我们回避问题，回避了当下的痛苦，表面上看似获得了暂时的安全，结果就是心智得不到成长。
如果我们看清这几个阶段并且有勇气面对它，穿越它，生命的深度和广度都会得到扩展。
在这个过程中，最难的部分就是混乱的阶段和向着新的挑战纵身一跃的时刻。
老师把这个过程称作“穿越窄门”。
有的时候，你觉得自己很辛苦，很混乱很累，但是无论如何都没有放弃那种“向上的力量”，看到了吧，你累是因为你在走上坡路呢。
而人生的“窄门”会有很多，即便你幸运地穿过了一个，继续往前走，也要再穿越新的“窄门”。
在研讨班结束的时候，老师让我们自由分享两天的学习体会，我说：
“成长是一种始终在路上的状态，并不是一种目标达成后的愉悦，战胜恐惧是成长真正的开始。”
回想自己这一段时间的经历，何尝不是一个又一个冒险的集合。
工作方面，主动承担责任，面对不同层级间的冲突，接受团队里所有人的情绪，以及不再用完美主义限制自己，感受“尝试”这个过程；
学习方面，结识新的朋友，参加从来没有参加过的工作坊和研讨班，开始学习一门新的知识，重拾写作；
生活方面，直面自己的真实情感，直面自己的内心。放弃该放弃的，坚持该坚持的，承认自己不可能得到一些人、一些物，即便那是你认为生命中很重要的人、很重要的物，并且知道这种“求而不得”和自己是否努力无关。
年轻的时候，我们会有一种只要努力就能拥有全世界的错觉。在一步步迈向成熟的过程中，我学会了做减法，看清并接受自己的“有限”。
也许最近的变化太密集，许多成长只是表象，内化于心仍须经历一个瓜熟蒂落的过程。
但我不怕反弹，只要方向没错，我能接受走三步退两步的缓慢。
更重要的是，我看到人生有很多的可能，选择权始终在自己的手中。无论何时都要觉察自己的心意和行动之间的关系。
在认清现实的前提下，与真实的自己对话，为真实的自己做出负责任的选择。
