今早体重已经涨到54.6kg了。昨天晚上胡吃海塞的结果。
月初还是52.9kg，我打算八月底瘦到52kg的。现在居然暴食了。
坚持了两个礼拜控制饮食，怎么到第三周就失控了呢。天哪，怎么回事。。
昨晚一个人四点半下班，在家吃西蓝花，红提，麻辣串。
今天也是四点半下班，在家吃，酸奶，黄瓜，苹果，睡一觉起床，吃掉所有的零食猪肉脯，还有两袋荸荠。。棒棒糖，qq糖。
我嘴巴闲不住，饿，嘴巴寂寞。
明天我就把家里的甜食，糖果都给扔了。
前两个礼拜，我都是上的夜班，早上在家就是鸡蛋白和牛奶或者水果，然后喝草莓饱腹粉，中午我就蒸蛋羹，或者西红柿炒鸡蛋，在加个黄瓜或水果，然后不吃东西了。下午去上班，晚上五点会吃半个玉米，或者一个馒头或者一个包子，再喝点水。继续上班，然后下班回家，自己不饿，忙也累。吃完，要赶紧看书写文章睡觉。没时间想吃的。
这个礼拜我八点半必须出门，上早班，中午在科室吃的比较油，然后四点多下班，一个人在家比较无聊，又经过礼拜天和杜在外边吃的午饭，晚饭，一日三餐，真的还没改过来，晚上就是要吃东西。
看着体重秤上的数字，再看看被我消灭了所有的垃圾食品。我要反省了。我不喜欢这样的自己。
已经在轻爱商城下单了一筒蛋白粉，以后晚饭就喝这个了。
扔掉所有的甜食。
明天继续为减肥努力。
这个礼拜早班结束，就又是晚班了。
现在突然无比期待晚班，晚上有事做，就不怕乱塞东西长肉了。
