坚持不容易

晚上去跑步了，回来有那么一瞬间不想去，因为今天有一点累，而且肚子不舒服，后面我很快就发现自己意念当中想偷懒的意识，立刻转念穿好衣服就出去了，第一天只能在操场上面跑三圈，气喘吁吁，今天其实也是第二次跑，跑了6圈，走了有4~5圈。

一边跑步，一边听完了文心老师的课程，也没感觉到累，反而让自己的内在越来越喜悦，我发现自己在不知不觉当中坚持了，不能坚持的，时间的效率运用的反而很高。一天当中也能做好多事。

接下来还是要聚焦目标意识。

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