如何培养自信心?

自信是办成大事的前提。一个缺乏自信的人不仅办不成大事、难事,恐怕连小事也很难办好。

自信是比金钱、势力、家世、亲友更有用的条件。它是人生可靠的资本,能使人努力克服困难,排除障碍去争取胜利。对于事业的成功,它比什么东西都有效。

日本前邮政大臣野田圣子的第一份工作是洗厕所,当时她正值青春妙龄。可她并没有因为自己从事这份看起来“低贱”,做起来“肮脏”的简单工作而失去自信。她坚信自己可以通过自己的努力,做得比别人优秀,做得更杰出。当然她也有过痛苦、有过失落、有过退缩的念头,但经过一番激烈的自我较量,她最终找回了自信:就算一生洗厕所,自己也会是一名洗厕所最出色的人!她不断地激励自己、鞭策自己,给自己加油鼓励,并给自己制定了严格的工作要求:让马桶“光洁如新”。她对自己工作的要求甚至达到了接近完美的地步,对刷马桶的检验方法是:让马桶中的水达到可以喝的程度。为了证明自己的工作成绩,她多次喝过厕水。自己为自己喝彩伴随着她,她终于从这一份最简单的工作开始,不断地向自己的目标靠近,成为邮政大臣。成为邮政大臣以后,野田圣子仍然是那么自信,她希望自己像撒切尔那样,成为一位“不是靠最初的支持率,而是靠最后完成了什么工作来获得评价的政治家”。

当你相信一件事情不可能做到时,你的大脑就会为你找出种种做不到的理由;但是,当你相信某一件事情可以做到时,你的大脑就会帮你找出能做到的各种方法。人的潜力是无穷的,重要的是如何去挖掘和利用。信心是一种强大的动力,是走向成功的助推器。失去信心是很可悲的,也是很可怕的。

有许多一事无成的人,总以为是自己能力不够,他们往往忽视了自信的重要性。许多事实证明,不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。

如果你想进行自我改造、自我管理,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥。这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样有不及你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。

只有先相信自己别人才会相信你。一个人一旦在自己心中把自己的形象提升起来,他走路的姿势、言谈、举止,无不显示出自信、轻松和愉快,从气势上表现出自己做主并且冲劲十足、热情高涨、热心助人。而这些,正是事业成功的资本。

要培养自信,就要做到:

1.经常保持挺胸抬头的姿势。

人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心、越有力量,他的精神面貌就越是生机勃勃。成功的人、得意的人、获得胜利的人都会意气风发。一个人越没有力量、越自卑就越无精打采。学会自然地昂首挺胸就会有利于增强自信。

2.主动与人交往。

在与人微笑的问候中,双方都能感受到人际交往的乐趣和人与人之间的温暖。这种温暖和真情就会使人充满了自信和力量,会使人对未来充满信心。

3.经常对自己说“我能行”。

每次对自己说的时候要果断,并且要反复地说,特别是遇到困难的时候更要用它来鼓励自己。经常地强化训练能使你通过自我的积极暗示,逐渐树立信心,获得心理力量。

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