一 、普通人如何写好字。
·只要你用心练，一定能把字练好。
·认真地、踏踏实实地练、一个字一个字地练，肯定都能写好。
·先练高频字，一个个死磕，有时候慢慢来，反而会比较很快。
（一）练字方法一【阿布老师的笨办法】
1.每一周都集中精力来写同一个偏旁的字。
2.下边再写的时候，遇到相似的，可以温故而知新。
3.学会高频元素之后，就会举一反三。
·【练字的时候常遇到的问题】：
1.想练字、不动手。
2.不想练字、买了一大堆字帖，练了几天练不下去了。
3.一直在练字，很刻苦的练字，但是却没有什么长进。
（二）练字方法二【练字方法——刻意练习】
1.专注：要学就学一个，一个人的精力是有限的。
2.学习的时候一定要有成果、一定要有作业，而且自己要对自己有一个觉察。
1）自己给自己来一个评分.
2）同学之间要有一个互评。
3）老师的点评——看到你没有发现的地方、看到你需要改进的地方。
4）完善：知道了良性的反馈之后，要拿过来不断的完善。
3.自我觉察的三个标准：平行、平衡、平均
1）平行：是否笔画是平行的，有一个统一感。
2）平衡：是否这个字是平衡的，它不倒。
3）平均：是否是平均的，所有的笔画之间、尤其是横画之间，这个距离是否是匀称的、平均的。
4）举例说明：
A.平行——所有的横都是平行的，包括那两点，两点的中心点来连线，它都是平衡的。
在写楷书的时候，横平竖直是不对的，横、大部分的横都是斜向上的，斜向上5度-10度，给人一种积极向上的感觉。
B.平衡——从中间画一条线，左边一半，右边一半，它不倒。
C.平均——横、横画之间的距离、两点之间的连线、很均匀的。
5）建议：按照这个标准来评价自己的字。
二、姓名的探源
（一）姓名字号的起源与发展
1.姓——女+生
1）古老的姓的由来
A.最古老的姓是——姬
B.路漫漫其修远兮，吾将上下而求索——屈原
屈原姓屈、名平、字原。其实屈原不姓屈，屈原姓芈。
2）说说【字】
A.字是对名字的一个解释、扩展和联想
B.举例说明：孔丘——字仲尼；刘备，字玄德；关羽，字云长；张飞，字翼德；赵云，字子龙；李白，字太白；杜甫，字子美；
C.字之后不满足，再给自己取个号。李白，号青莲居士；杜甫，号少林野老；白居易，号香山居士；苏轼，字子瞻，号东坡。
D.别号——水浒108将，宋江，及时雨；郑板桥，康熙秀才、雍正举人、乾隆进士。
3）《红楼梦》中人物名字的规律。
（二）、签名设计
1.设计签名的注意点：
1）客观的看待自己的名字、悦纳自己。
2）设计签名的方法：
A.签名设计要夸张。
B.字体的选择：一般选用行书或者草书。
行书和草书可以连起来，可以认识的，有一定的美感。
行书的三个特点：连、时、美
2.【自己的签名】——找依据
1）历史上的各种书法家，行书的字。
2）微信——小程序——写字派——搜索——挑选——作为基础——在此之上再加以变化。
3）根据自己的个性设计自己的签名。
三、互动环节
1.【问】阿布老师，请问用什么笔练习字？
【答】：中性笔：方便携带。
2.【问】老师，我写字的时候有时候会觉得写着写着越来越丑。
【答】：当你感觉自己的子越写越丑的时候，是因为精力、体力在逐渐降低，没法控制了。尤其是大量的写字。练字越练越丑，是因为你的观察力在提高，看得多了，写得多了，越看越不顺眼。利用老师的三平给打打分。
3.【问】也一直想找机会把字练好，但没有刻意去练习过，也苦于没有方法。我只会写楷书。别的不会呢。求老师赐教。
【答】学习一些行书的技巧、掌握一些行书的方法。行书和楷书还是不同的，笔画、笔顺都不一样。每天写几个高频字，比如说“的、得地、你、我、他”；然后在之后的书写中渗透进去。
4.【问】老师那练字先从什么字体练习？
【答】：根据自己的自身水平来决定。建议先从数字开始练——练完练小篆。练小篆的原因，因为不认得，写字的时候就有一个全新的感觉。
A.练练数字、练练小篆、小篆练完练偏旁部首、也可以练练英文。
B.每天不要多，每天拿出点碎片时间，十分钟、二十分钟就可以了。
C.小篆字体很美，可以充分体验汉字的美好！
