＂我把资料传给你，你把电脑QQ打开，自己先把班级群诵材料先背下来，明天，你班要排练的…＂在外培训趁自己课间休息那几分钟，我通过电话给小纪布置老师刚微信发来的任务。

      孙（正面管教班培训同学）直白提醒：你在跟你儿子说话吗？说实话，如果我是你儿子，你这样的语气，我才不鸟你。我感觉从教室里走到教室外，就不一样了。＂

      我的语气让人很反感吗？我竟毫无察觉。经孙这么一说，我才感觉自己真是不耐烦的。我开始寻找事因，是自己要学习，而他却生病在家没人照顾？是他考试没考好？是他答应早上手机会充电，会开机，结果食言？是因为刚刚打电话给隔壁邻居，让她转达任务时，电话那头她敲了半天的门，不见回应？是希望他好好背诵，选上领读，他却不以为然，不耐烦？…还是综合焦虑症？真不知是什么原因，许多时候就是莫名的焦虑。

      话难听，脸难看。尴尬！

      ＂他对我不耐烦，我便…唉，孩子都被我们教坏了，脾气暴躁…青春期，伤不起…＂解释就是掩饰。

    ＂管理情绪不是你自己的问题吗？＂他再次毫不留情地告诫。

      是啊！青春期，孩子大脑前额发育尚未完全发育成熟，且每天身处＂有意识无技能＂状态，各种担忧、焦虑，脑盖时常半开，和孩子较什么劲，蠢驴才较劲。

      可是就在两天前，期中语文考试前，还冲撞了孩子，真该死。

      镜像神经元，可怕的亲子镜像神经元，面对闹情绪的孩子，常常失控。

      ＂孩子成绩好吗？＂孙关心地问，＂你认为孩子会有自我发展能力吗？＂

      ＂成绩马马虎虎吧！不要干涉，还好些。孩子情绪安全时，行为妥妥的。＂真的汗颜兮。

        ＂那你为什么焦虑，又非要管？＂

      无言以对。

      时间到，回教室上课…

      放学回家，＂情绪管理是你自己的事！＂我把孙说的这句话深深植入脑子。最好把幽默感带回家，如果不能，至少把平常心带回家。

      休整了两天，他的能量该恢复了吧！到家，他在玩电脑，我问他：今天你一个人在家，还好吗？

      ＂不好！＂继续玩着电脑，没有正视我一眼。咳嗽的药也沒吃，朗诵稿也不会背。这孩子，真不让人省心。但转念一想，孩子生病了，能一个人在家，自己照顾自己，已经不错了。

      我坐在他床边，想和他聊点什么。

      ＂你出去！＂

      ＂你看起来很不开心， 怎么了？我就在这坐会儿，不会打扰你。＂我静静地坐着看书，他不再排斥。

      过了一会儿，他问我有关期中考分数。我原本想不告诉他，但是看他老是惦念，甚至有点心神不宁。我决定告诉他，帮助他尽快调整好状态。

      ＂我感觉你很想知道分数，你是感觉自己考得好，很期待，还是担心自己考不好？分数确实已经知道了，如果分数对你真的很重要，你真的想早点知道，就看看吧！＂我把手机递给了他。

      ＂你是不是早知道？为什么不早告诉我？＂

      ＂你生病了，我希望你安心养好身体，把成绩暂时先搁一边。＂

      ＂是不是很差？＂

        ＂和第一次月考一样，班级第N名，年级段第S名。＂

      ＂是哪门没考好？语文，又是语文＂说着，眼圈慢慢地红了，还伤心地哭了起来。

      ＂如果你很难过，很想哭，可以靠在我这哭一会儿。＂他把头靠在我腿上，轻声哭泣。我轻轻拍着他的背，考语文前若没有冲撞他，他会不会考得更好些，第二次月考是班级第M名。第M名，段里第L名，也就离他的目标近些了。这样想着，不禁感觉有点内疚。

      但是不管怎样，都于事无补，或许，他的真实水平也就如此。重要的是今后如何改进。得鼓励鼓励他。

    ＂期中考试也只不过一次平常检测，目的是让你了解自己掌握知识的情况，不断改进方法，争取更大的进步。＂

      他蜷缩着身子，背对着我，无动于衷。

      我凑近他，注视着他的眼睛：＂轩，你知道吗？虽然还是第N名，但有两门功课你进步很大，你看，英语和社会，这次你都考了90分以上了。你通过自己的努力取得进步了。你想办法帮自己把语文也赶上去。＂

      ＂哦。＂他渐渐平静，再次翻看手机，查阅成绩与排名。

      ＂怎么争取更大进步，我有些想法，如果你需要，我想和你分享一下。＂

      ＂你先别吵。＂

      我不能一厢情愿，只好闭嘴。一会儿，他又让我说了。

      ＂这次考前你有情绪，我不知道你有没有受影响。但是为了发挥更好，希望你学会管理情绪。我感觉你考前有压力，我认为考试想取得好成绩，不是靠考前的紧张，而应平常多用功，考试放轻松，已经尽力了就好，不要太大压力。你想进步，说难也不难，说不难也难。我们原来有三门都较吃力，现在已攻克了两门，剩下一门语文，应该不那么难，但是那几门都不能落下，还要在语文上有突破，肯定不容易。你想想语文学习哪些地方可改进，需不需要帮忙？＂

      然后他又仔细看了前十名同学的分数，由衷感叹：得语文者得天下。

      我鼓励他善于分析，再次问他哪些方面可以做得更好。

      他答：＂主要阅读方面的，我自己多读读记记，你每天提醒我 一下。＂

      ＂好，你有需要，我很愿意帮助你的。＂

      虽然不一定每天都愿意让我＂帮＂，但此时他的情绪应该是调节好了。因为接着发生了一件很稀奇的事。他开始自觉练习朗诵了。从未有过的认真，深情。就连我们的纠错师纪先生听了，也连声称赞。

      还有更惊奇的是，他的情绪好了，咳嗽竟不治而愈。

      情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

      识别情绪，情绪管理，情绪疏导，多么重要，却又多么不易。这是我们共同的必修课。照顾好自己，调节好情绪，常怀喜乐之心，努力把惊喜与幽默带回家。心态好了，心情好了，一切也都会好。