大家好，我是擅长情感分析，有一套属于自己生活理念的耿直女孩。今天我结合我自己的事情来聊聊如何面对长期沉默，孤独，抑郁的情况。
其实长期沉默孤独不可怕，可怕的是你根本意识不到自己已经沉默孤独很久了。
我高三有一段时间，因为突然换了学校，我的成绩忽然降了好多，我又是一个自尊心很强的人，从前几名掉落到后十几名，而且因为排名靠后，我要单独分出去考试，我就很自卑，有点抬不起头。那段时间也没朋友，就一直很沉默，很孤独，还有点抑郁。
那段时间我盼望着早点离开那里，也不懂该怎么去调节，就一直不好意思去接触更多的朋友，也不好意思去找老师问问题，就感觉自己很差，然后在自己的世界里出不来。
后来，考进了一个不好不坏的大学，接触了更多的朋友同学，还有一些值得骄傲的事情，我就慢慢的找回了自信，还成就了很多事情，我越来越开朗，身边也有了一群可爱的可以彻夜谈心的舍友。
现在的我，应该是完全活出了自我，不仅找到了真正的自己，也很清楚的知道自己该做什么，并且一直在自己的领域里保持前列。
虽然也遇到过一些挫折，但是不会像高中那样陷入自己的旋涡里面出不来。
我喜欢现在的自己，所以，如果你感觉你长期沉默孤独，请先意识到自己需要改变了，然后，尽量给自己改换一下环境，走出自己的旋涡。
其实，从根源来讲，有时候，自己想的越多，越会把自己绊住，所以，不要想太多，勇敢的去做，然后活出自我。
