求助篇:4.21 心情灰暗的一天

这是篇有着奇怪逻辑的文章
原来准备了稿子,临时换篇,因为4.21心情很灰暗。
我昨晚通过了湘西支教队的一轮面试,参加了见面会。收到了严峻的任务:每周写三份教案,参加三次晚跑。
然后从早上开始烦,不知道怎么写教案,又想到自己的模电,电机都没复习,作业没完成。
既想完成作业,又想完成教案,而且在我的定义里,完成几乎意味着完美。(仿佛是用“神的逻辑”来要求自己:又想在我规定的时间内做完,又想达到我要的效果,作业做得都对,教案故事生动。) 所以对我来说,压力是特别大的。结果,我不仅作业没动,教案也没动,就自己胡思乱想的内耗(觉得自己没用,什么都做不到)
由此产生了放弃支教的念头,但是我不想什么都没做就放弃,也想见到孩子们,完成我的支教经历。
我认为这是我全能自恋的影响:我有“不优秀,不配活”的念头,对自己达不到理想目标有着很严厉的指责。而且对现实无法承认,期望自己是有能力的,想到做到的。但是现在就是没做到啊,怎么办
不知道怎么接受自己的无能,承认自己不足的情况下,还愿意去做事。(说要努力,要痛苦,才会成长,所以必须做事,但我就是不想做啊,烦)

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