今天开始重新规划自己这一星期的功课:
1.每天早晚打坐半小时
2.每天看寂静法师的书【孩子成才的秘密】,并且把自己看过的感悟用音频录制下来
3.每天坚持听【身体断舍离】的课程,并且及时整理文字记录自己听完后的感悟
4.觉知自己在群里的语言,能不说就不说
5.每天坚持大拜至少半个小时到一小时
6.每天坚持写能量日记总结自己一天的收获和成长
7.每天坚持练习至少半小时基本功
8.每天至少跳一到两曲禅舞,每次跳禅舞前先静坐10分钟到半小时
今天开始重新规划自己这一星期的功课:
1.每天早晚打坐半小时
2.每天看寂静法师的书【孩子成才的秘密】,并且把自己看过的感悟用音频录制下来
3.每天坚持听【身体断舍离】的课程,并且及时整理文字记录自己听完后的感悟
4.觉知自己在群里的语言,能不说就不说
5.每天坚持大拜至少半个小时到一小时
6.每天坚持写能量日记总结自己一天的收获和成长
7.每天坚持练习至少半小时基本功
8.每天至少跳一到两曲禅舞,每次跳禅舞前先静坐10分钟到半小时