无论是什么，你都不能恐惧，即使它真的值得警惕。
进食，最易被用来抚平不安定感，
特别是，当你没事就坐在餐桌前时。
我与这种焦虑症奋斗多年，偶有小成，却从未真正成功。
当我越接近控制住了它，却被反作用力打回原形越惨。
我想，要不就算了吧。
当你越想控制它，就越控制不住它。
当你不控制它，它也不会想要去控制你。
人想要有大的改变有多难，别想得太美了！
从前，好似是我控制住它了，其实
只是我的注意力在别的事情上了，根本没顾及到它。
人打不破、去不掉一些老旧的东西，也并非是什么大事。你不把它当病，你就没什么。你一提防、留神它，它就如影随形，怎么都不让你得意顺心。
人就像是连接无菌室的一双手套，你适应那身皮肉骨架，就便好好地游玩其中。若不适应，便浑身难受，想走，可哪儿也去不了，
除非，你在做梦。
静静地，待着，却是最好受的。
