今天下午休息了一个下午，晚些时候就带着女儿去旁边的大学操场，运动一下。
以前的自己喜欢打篮球，始终没有间断过，身体也受益不少。但自从两年前膝盖受伤，就基本没有再运动过了，连早上坚持的跑步也彻底中断了。这中间断断续续的各种治疗，由于也不敢动，也不知道到底好的程度如何。
前两天上海出差，第一天在艺博会现场和两个考察的商场中间几乎转了一整天时间，感觉腿部比较累，但膝盖没有觉得特别不舒服。
不知道别的人怎么样，反正我这种算是有运动习惯的人，长期不运动感觉身体就像生锈了一样难受。下午，就决定带着女儿到操场上运动一下试试，顺便让她也活动活动。
到操场上仍然不敢大力度的跑跳，就一直在做投篮活动，偶尔尝试着慢慢跑跑，或轻轻跳一下，感觉还好，没什么异样。
心里有些窃喜，难倒膝盖的伤真的有明显的好转？
之前由于一直担心，所以始终都没敢尝试大的运动，自己也搞不清楚到底是个什么状况，有时候都怀疑是不是已经好了，只是心理作用觉得没好？
今天的尝试让自己生出了些信心，明天起继续尝试快走加慢跑练习，逐步的增加膝盖的负荷量，慢慢的恢复。
