大家好，我是陪伴家阿昌，一个正在成长的二胎爸爸今天是2017年12月3日是阿昌每天一篇原创日记的 第123篇
工作好几年了，你的‘啤酒肚’是不是越来越大了？
做了爸爸妈妈后，你是不是感觉每天的时间都不是自己的时间？
在这个竞争环境里，你把自己的位置看的越来越轻了，精力涣散？
这些都是阿昌每天都要面对的，随着年龄增长，也越发的焦虑，总感觉跳不出来。M&Y中告诉我们，如果事情要改变，自己一定要第一个改变。朋友圈内发现了可以创造吉尼斯记录的强哥，作为一个三胎爸爸，每天4点起床，做500个健腹轮，游泳1000米，做早餐，8点钟就到公司。。。一起吃饭压力都大哈~
曾经强哥也是个大胖子，看看那个时候的照片，心里舒服点，5个月减了30斤，腰不酸了，脖子也不痛了，身体更健康了。“他行，为什么我不行？”
我一个健腹轮也做不了？
游泳100米就要喘。。。
游泳馆离家太远了。。。
早上4点起不了，每天太累了。。。
1个月前有无数的理由摆在面前
始终也动弹不了，还是在焦虑的情绪中度过
这次伴随着每天的自省，把健康放在行程中，行动变的持久了，因为你总要面对的~
我们一直在拼命的去赚钱，却忘了去规划一个值得拥有的人生。
我要跳出目前的静脉循环，进入另外一个赛道，快速前进！
对于我，实现我对未知环境的挑战！
对于我，实现我对大目标的正式！
对于我，进入新的圈层，更快去服务更多的人！
对于我，可以更帅哈！
我想去影响1000万人，想想都害怕，怎么办？
我想去服务1000万人，想想压力都很大，怎么办？
我想让1000万人支持我，想想都激动哈~
我想成长，赶紧行动~
欢迎你也和我一样勇敢的面对自己未知的和恐惧胆怯的
奋起吧，少年~
&"}���K��
