20200510 感恩已有，真爱自己
星期日 天气：晴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
妈妈是孩子的领路人，用智慧、成熟的生命状态去影响另一个新生、懵懂的生命，是妈妈送给孩子最好的礼物。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）听了《你是孩子的光》作者线上分享，启发:作为女性，要扮演很多角色，其中最重要的角色是自己。把家庭，事业，个人成长的选择题变成问答题，对于当下的自己来说，最重要的是什么？GOID路径法则和四叶草模型。
2）书写Brush lettering，单词练习-Saturday，按时完成打卡。
3）早上上班路上听BBC 30分钟。
4）制作感恩营日签和荣誉证书。
5）给妈妈打电话，表达问候。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天是母亲节，非常美好的一天
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
宝贝：今天是母亲节，上午宝宝出去早回来带了一只玫瑰花送给我，说是爸爸去超市买东西别人送的，她很开心地送给了我。中午睡觉起来，宝宝突然说了一句“我忘了买鞋子了”，我好奇地问“买什么鞋子啊？”宝宝很认真地说“今天不是母亲节嘛，我想送你一双红鞋子，高跟鞋”，我听了很开心，说等你长大了给妈妈买吧，今天给妈妈画一双红色的高跟鞋就可以了，小可爱说我存钱罐有好多钱……我说：你太让妈妈感动了！于是我抱着宝宝亲了好多口，她也亲了我好多口。
晚上吃完饭和宝宝一起画高跟鞋，我画原型她来涂色，我说我画得不好看，宝宝说没关系，涂涂色就好看了。画了好几次我都不满意，我说怎么样才能画出一双好看的高跟鞋呢，宝宝说：“你要像我一样学习，当你不会画的时候你要想办法。”我听了很惊讶，我也经常对她说遇到问题要想个办法，看来在潜移默化中她也学到了。
宝宝对我说妈妈你觉得画得不好看的高跟鞋都可以来找我，我来帮你，真是暖心啊！
妈妈：我给妈妈打了电话，表达爱，发了红包给她，感恩妈妈的辛苦付出。
婆婆：下午婆婆带宝宝出去玩，我给自己一段独处的时光，无比放松。今天婆婆做了很丰盛的晚餐，吃得很满足。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
社交：
Amy宝宝分享的视频很赞，认真看完，感恩分享！每个女性都有追求自由的权利，都希望能掌握自己的人生，最重要的是活出自我。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
