你是否有时面对工作的不顺，不知道人生的出路在哪；
你是否有时面对生活的难堪，不知道人生的价值在哪；
你是否有时面对来自社会各方面的压力，不知道人生的意义在哪；
曾经的我也经常遇到类似的情况，什么都懂，却不行动，没有压力，无忧无虑，没有目标，加上一点迷茫，到最后还是维持现状。
前段时间，我看了《人间值得》这本书，书中关于活出温暖而有力量的人生的方法非常非常实用，我决定把它分享给大家。
这本书是中村恒子口述，她的同事兼学生奥田弘美整理而成。中村恒子已经90多岁了，她经历过二战，从事心理医生近70年，是个别人口中拥有平和心态和高贵人品的人。
这本书就是恒子老师分享温暖而有力量的人生智慧：人生不必太用力，坦率地接受每一天。
人如何度过一生，才不会辜负生命？
我在《人生值得》中学习到了6个方法，分享给大家。
01 不要把自我价值全部建立在工作上
曾经，我是一个特别热爱工作的人，总觉得工作是我的全部，有了好的工作，才能有经济基础，才能有机会去实现其他的目标。
由于我把工作看得太重，一方面拼命努力工作希望能有提升，另一方面在工作中出现一点失误，或被领导责骂，我就会焦虑不堪。
虽然我拿着一份不错的薪水，但是我生活得特别累。
恒子老师在书中说：“不要把自我价值全部建立在工作上，带着‘为身边的人略尽绵力’的想法去工作，或许会更好，饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。”
任何时候都不要把自己搞得太累，否则就失了生活的价值。
意识到这点后，我不再将工作看成我人生的唯一价值，我的工作压力减少了不少，而我也看到了生活别样的惊喜。
02 不要与别人去比较
与别人家孩子去比较这个话题似乎一直围绕在我们身边。
小时候，父母总是喜欢拿我们与别人家的孩子去比较，“某某家的孩子多么优秀，你怎么就这么不上进呢？”
上大学时，别人家的孩子考上了985，而你却只能去一个普通的二本，“同样在一个班级上学习，为啥她就能上985，而你却只能进二本。“
参加工作时，别人家的孩子考上了公务员，而你却为了找一份工作而到处去面试，“你看人家多优秀，考进了体制内，一辈子生活无忧，而你却还要为生活疲于奔命。”
也正是因为这种比较，让我们内心自卑又懦弱，辛苦又压抑。
恒子老师在书中说：“如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大“。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
人跟人之间差别其实不大，所以不要与别人去比较，人生就是一场长跑，你可能不会是第一名，但也不太会是最后一名，和前面比你会有动力，和后面比你会有幸福，但重要的是享受过程。
03 与他人保持一定的距离
在日常生活中，你有没有发现，本来是关系非常要好的闺蜜，后面反而会因为一点小事而渐行渐远；
本来是从小一起长大的兄弟，后面却会因为各种利益关系而形同陌路；
本来是相处比较和谐的婆媳，却因为住在一起而争执不断……
恒子老师认为，人际关系的秘密在于距离感，由于保持一定的距离，她对别人既没有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。
每个人都有好的地方，也有不足之处。
如果只关注好的方面和对方交往，无论是自己还是对方，都会相处得很愉快；但若过于接近，就不可避免地接触到对方的缺点和不足。
就像树与树之间必须保持一定距离才能笔直健康成长一样，人与人之间也应保持适当的距离，才能维持长久的良好关系。
04努力做好当下的事
如今社会，普遍流传着35岁职业危机，因而大家都存在着一种知识焦虑。
如果35岁没有当上管理层，这辈子是不是就没有发展了，对未来自己职业生涯规划的焦虑，时刻困扰着我们绝大多数人。
恒子老师认为，如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事。
忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来。
与其去担忧35岁职业危机，还不如把当下的事做好，专注于当下的生活,用心做好每件事,相信就算35岁也会离理想的生活越来越近。
不要着急，沉下心，简单地做好当下每一件正确的事，相信时间终不会辜负。
05 面对不顺，不要停下脚步
我们每个人在日常生活中，总会遇到这样或者那样的不顺，很多人往往会心情压抑，辞掉工作待在家里来调整心情，或者看电视、玩游戏来打发时间，或者是暴饮暴食来毁坏身体……
恒子老师认为，如果总不顺利，那么你就要意识到人生本来就是这样，她的建议是不要停下现在的脚步，停下来就无法前进。
雪峰曾说：“身处逆境不要停下行进的脚步，说不定拐弯处就会柳暗花明。”
总有那么一刻，诸事不顺，痛苦不堪，停下脚步只会止步不前，这样做只会让转机离我们而去；可只要活着，生活便不曾停下。
此时，我们无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。
06 遇到困难时，要坚信一定会有办法的
恒子老师说：“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”
我最艰难的时刻是我刚来上海后已婚未育出去找工作，当时我刚来上海1年，工作时间不长，另外我背负着上海买房后的高额房贷。
当时因为已婚未育，很多公司一面后就没有了消息，当时我内心特别焦虑，也深深意识到了女性在职场上的歧视和不易。
那时，我的内心非常的焦虑，担心自己找不到工作。后面经过了1个月的努力，我拿到了3个0ffer，后面自己选择了其中一家去工作了。
也是那时，我明白了，生活再难，也终究会山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。
在新的一年里，我们都想活出温暖而有力量的人生，为什么我们总会感觉人生没有意义呢？
不是我们不够努力，而是方法没用对，试试《人生值得》中介绍的这6个方法，相信你能活出更好的自己。
作者：郑小阳，喜欢一切美好事物，希望用文字温暖生活。
