最近自律的话题太火爆了，各式各样的自律方式横空出世！各路大师在各个线上平台讲解自己的自律成功之道！让我产生了浓厚的兴趣！在这期间我关注了很多自律成功人士，也看了很多关于自律自控的书籍！但成功人士之道遍布于各种自虐，为得到目的对自己“不择一切手段”，一个字“狠”两个字“真狠”。
接下来是我自律的方法，给大家参考。
其实自律也是可以能轻松愉快的做到！
积极心理学家乔纳森•海特，这样比喻来描述我们内心两个自我之间的关系，他说人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人，我很认同他的这样比喻，理智的我们手里捂着缰绳，指挥大象。但实际上，和大象相比，我们骑象人的力量微不足道。一但和大象发生冲突，我们通常是拗不过大象的。
小乐我也是遇到了这样的事情！
我自律的挑战是早起，这样我会有更多的时间来做我个人的事情！
我为自己定的时间为今后都是5点30起床！在前一天的晚上，我为自己早起准备了很多工作，听了鸡汤打了成功人士讲的鸡血，兴致勃勃安排明天早上起来做的事件，等一系列一天的安排，看到我的双手爱意般得和键盘“亲密接触后”产出明天一天安排计划时，我开心的笑了。
“这有嘛？不就对自己狠嘛，这有嘛？？”
预料之中的顺利！我带着愉悦的心情出门跑步，开启自律达人之门第一天的安排。也许是新鲜，也许是刚刚开始，让我欣慰我的大象并没有想尝试我理智的皮鞭。
第四天我的大象发疯了
早上5点30闹钟正常响起，一种莫名的烦躁让我关掉手机，我的骑象人在感到大象出现了异常现象，立马出来制止，大象像发疯一般不受象人的控制，挣扎着嘶吼着，像囚禁数日的野马挣脱了锁死自由的缰绳，飞奔那梦想的草原。焦虑，乏困，厌倦，一次一次向骑象人发起攻击，誓死要夺回它们失去已久的舒适区，战争是惨烈的，焦虑大军如天兵天将，略不世出的指挥官，抓住我方大乱时机，出奇制胜，真是用兵神速！败了 败了 那就睡呗，于是乎我睁眼就到了8点46，恬不知耻的又去打了个早安卡。那能怎么办，敌人太猛，只能智取，不可用强。 兵书讲，知己知彼，百战百胜。失败不可怕，可怕是不找失败的原因。
探索早起之门的钥匙
起床后的我，自责，困惑。自己为什么不能再坚持一会？为什么不能更狠一下？今天起来和前几天的我判若两人，我甚至想到自己没有一点用这严重问题上。昨日的积极，败的一派涂地，今日的焦虑，占据战场要地。
怎样才能拿回改变自我的圣地？怎样才能两军谈和，找回骑象人的权利？
我想我应该声东击西，避免正面出击！
不能正面出击，那就旁击敲打。
什么方法才能早起？
我的方法是早睡，长言说早睡早起，早睡早起有它一定的道理！
好，有了旁击敲打突破口，接下来就是让自己怎样早睡的方法了！
可是对于现代年轻人，早睡也是同样的可怕，前段时间网上流行的一句话，就可以充分的证明我们，我也不知道我为什么不想睡？就是想再等等！
我不能等，我得想办法！想到这里 我脑海里，忽然有位同学就争先恐后的举起了手，我一看原来是运动同学！
我为你的勇敢感到钦佩。如今天下大乱，焦虑，困惑集结各路妖魔鬼怪横行天下，你第一个站出来做救世英雄！好样的，先拿你来试刀。
就这样到晚上睡觉前“运动”陪伴着我，同时也折磨着我。
在做完一小时剧烈运动后，大汗淋漓，身体各个关节发出了惨痛的哀嚎！我也哀嚎着，拼命的，吸着那标志性冬天凉意的空气！一丝丝凉意如儿童到游乐场般在我肺里穿梭，追逐，所过之处轻轻安抚。剧烈挣扎的肺得到了它想要的幸福！
事情按着我的理想剧本发展着，剧烈运动后带给我的疲惫，让我心里得到一丝丝的安慰可是当我洗完澡之后，事情就发生了变化！戏剧性得发生永远都是你意料之外的惊喜！洗过澡运动后的疲倦烟消云散，反而比刚才还精神！“心中万马奔腾”就这样，我想再等等，至于等什么那？我也不知道！
身体是皮囊，大脑才是领主！
事实证明，这个办法失败！也让我们看到身体运动惨烈得牺牲！怎么样才能打好这关键完美的一次反攻那？这个无比清醒的夜晚，我开启了自我防御系统，埋头苦干研究我的战斗总结与战斗方略！条条框框，密密麻麻我采用了哈弗大学研究成人发展的心里学家罗伯特•凯根发明的“心理免疫的X光片”来查找我内心深处的东西，通过自我发展之问来问出自己焦虑，困惑背后真正的问题，在直击内心深处的问题，我不懈努力之后给出了自己两个答案！我没有早起的动力和晚上静下心 不理世事的方式！就在这时的我是开心的也是感慨的。
开心的是揪出了问题的关键，感慨的是自律大题中 一个小小的选择题 早起 都是这么菱角磨作鸡头。
爱而动
排兵布阵，拉开架势，发起全面的攻击。吹响冲锋的号角是需要勇气的，而坚信不疑 持之以恒，则是需要耐心的！听到我方鼓角齐鸣，我知道属于我的反攻战拉开了序幕！
我要找到我的爱，也要找的我的静！这两者在这场革命战役中，缺一不可！
爱给我早起的动力，爱是什么？什么又可称之为爱呢？我想了好久毫无思路！好吧既然没有答案，那就交给明天，早起去找它便是！
今天我迫切的想找到我的答案！我一路走 一路停，家乡的空气还是那久违的味道，甜甜的，温暖直入人心！抬头便是天上耀眼的星辰，点点滴滴倒挂在严肃而又宁静的夜空，鸟儿在歌唱唯有惋惜现在是冬季，没有青蛙王子，虫儿小姐的伴奏，动人歌声也显得那么空寂！我停下寻找的脚步，听着鸟儿深情独唱，望着那遥远而又神秘的星辰，站在养育我的这片甘甜大地，这个时刻它们也好像朦胧胧，刚睡醒的样子！这个世界真美！感恩它们，也感谢自己，让我看到听到这世界上独一无二清晨洒脱的美！太阳露出头，红着脸偷偷的看我，我笑着说“没事，不用害羞，你看我也是没洗脸就跑出来啦”
我的文凭不高，但是爱写点生活带给我的感触，
我的格调不高，但是也想发现点生活带来的美好！
今天这样的美，我想我应该记录下来，探索它为何 美的这么真诚，美的这么含蓄！我想我找到了我的爱吧，记录生活的美，写下那一日之计在于晨的爱！
学而静
早上挖掘求知世间万物之美，白天要学习我工作的专业知识，而睡觉前我会用我喜欢的东西来调理我的静，我喜欢写点东西，那我就学习写作之类的相关知识，当我认真学习的时候，大量背诵短文优美片段时候。我的大脑在飞快的运转，累，烦躁，焦虑的现象不翼而飞！有一个缺点，就是太投入而忘记了时间！我把学习时间设置21点，睡觉时间控制在23点！在这俩个小时学习中，我成长了知识，也让我获取静下心来的方式！
爱与静的出现，让我的世界恢复于平静，我的骑象人又安然自得的骑在了大象的背上。有时候大象偶尔会出现点小情绪，但是让我惊奇的是，我没有看见骑象人常常拿在手里的皮鞭，而是换成轻轻抚摸大象可爱的大头 安抚它，鼓励着它。
走吧，出发！
我知道象人和大象，后面还会有很多故事要发生！
人生也许就是这样，一直在不断的寻找解决问题的路上，同时也在收获问题背后带给我们的成长！
我是小小乐U
希望一直成长的我，分享的东西，能对您有所帮助！
