早起锻炼的意义
以前早起，是因为孩子读书要起床给孩子做饭，着急带孩子上学，自己上班。
自从参加了早起营学习，才知道早起能做很多有效率的事情，其中之一就有锻炼身体。
今天早上5：40起床，洗漱完了就出门跑步，在小区里看到好几个和我一样锻炼身体的人，个个精神焕发，他们每天都坚持锻炼身体，身体越来越好。
坚持锻炼不容易，去年长胖了，一直想减肥，但就是缺乏坚持锻炼的决心，我相信自己这次一定可以减下来，虽然持续不断的重复一件事不容易，但我一定要突破自己，坚持早起锻炼。
每天清晨下楼呼吸最新鲜的空气，心情愉快，无论通过什么样的方式锻炼身体，都能让自己一天精神状态很好,锻炼完回家后，安排一天的工作思路更清晰明了，做事效率也更高。
