过了一个不出门的春节,再过了一个月的在家办公,不可否认,实在是收获颇多啊!双下巴,麒麟臂,胖大腿充分向你展现了你吃的肉……是真的,绝对的货真价实!
虽然疫情还没过去,但是夏天已经不远了,爱美的女孩们怎么能够忍受肉肉的困扰!!跑步(没有跑步机)、游泳(没有豪华泳池)、健身(去不了健身房)……这些都实施不了的话,瑜伽不可否认是个很好的选择。
第一天做瑜伽,感觉自己似乎很缺钙!??关节咔咔响。老师说要绷脚,做着做着感觉自己要抽筋……不知道自己是怎么撑住的
做了几天,感觉自己慢慢的能跟上了,动作也越来越规范。虽然每次做完一身汗,但是睡眠质量明显提高!身体也没有那么硬了!
希望后面能继续坚持,减肥减肥!