“跑步使我快乐，自律改变生活。”这句话可谓是我现在的座右铭了。
做每一件事情，总会有一个动机，从小到大我都对跑步有着一种淡淡的喜爱（谈不上热爱），上中学时跑的很少，虽然学校里的每一次运动会，跑步项目我都有参加。平日里依旧跑的特别少，大多数情况是静静地做一名忠实观众。有时候人很奇怪，心里想做一件事，可就是下不了决心，想法一直停留在脑子里，没事时总喜欢拿出来意淫，好像只有这样才能抚慰那颗躁动不安的心。
从17年真正开始跑步之后，一次偶然的机会，在逛书店时“认识”了村上春树，他的那本《当我谈跑步时我谈些什么》一下子吸引了我的目光，从此这本书便成了我的座上宾。
01 村上的跑步动机
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》中提到这样一件事，他曾经问一位职业跑者：“你是不是每天都非常期待跑步？”
跑者非常疑惑地盯着村上，回答说：“当然不，但我必须逼着自己去跑。”
这里道出了把自律变成习惯最关键的一点：你的动机究竟有多强烈？
跑者坚持跑步，也许是职业所需，他必须靠这项技能吃饭，如果不每天坚持练习，就会失业。
而村上的动机，在他的书中已有交代：“打算作为小说家度过今后漫长的人生，就必须找到一个既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处的方法。”
村上春树29岁开始写小说，33岁开始跑步，这样的年纪跑马拉松，对于身体和精神都是极大的挑战。
他知道成为小说家，是他的爱好和追求，为了完成这个追求，需要拥有一个健康的体魄，于是他选择了跑步，一跑就是数十年之久，令人钦佩不已。
02 跑步有助于写作
村上觉得，如果一个人的下半身都不稳定的话，文章应该是写不出来的。不过这个理论可能没人相信，如果人的下半身锻炼得很好的话，上半身会很柔软，这样一来，文章自然也会写的很好。
他觉得身体上的能力确实很重要，尤其在写作方面。如果你整天坐在椅子上，写一天，你可能觉得根本不需要体力，但是如果不锻炼，坐在桌前是不可能集中精力写两三个小时的。
03 33岁开始跑步
29岁开始写小说的村上，为了保持健康，在33岁时他开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。
他在文中写到，他是那种容易发胖的体质，他妻子却无论怎么吃也胖不起来。这让村上时常陷入沉思：“人生真是不公平啊，一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。
不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。”
几年之后，他终于步入小说家的行列，还成功减掉了多余的赘肉并戒掉了烟瘾。
04 自律很可贵，初心价更高
村上说：“人生也是如此。当时的我只有30多岁，但也不能称为“小伙子”了。这是耶稣死去的年龄。在这个年纪，我正式站在文学的起跑线上——虽然已不再年轻。”
很多人觉得自律很痛苦，只是因为你的欲望还不够强烈，改变的决心并不足够大，你尚未找到支撑自己坚持下去的“初衷”。
大多数人的自律，都缺少一个核心目标，你总会觉得因为成功人士都早睡早起，所以我也早睡早起；成功人士都健身，所以我也要办健身卡；成功人士都睡前读书，那我也这么做好了......
人云亦云，随波逐流，没有自己的目标。这样的自律只能让混乱不堪的生活得到暂时的条理，很容易一瞬间崩塌。这样的自律往往只是三分钟热度而已。
自律诚可贵，初心价更高。我所理解的自律，不一定要把每天的生活过得像程序一样，而是知道自己要去往何方，并且打破沿途的种种干扰和诱惑，按照自己的节奏，踏踏实实地抵达终点。也许这便是人们所说的“不忘初心，方得始终”的真谛。
不一定要求每个人都来跑步，但只要你愿意，每个人都可以做到自律；也许，自律不一定就能让你成功，但至少可以让你遇见一个更好的自己。
