大家好，我是徐怀君，今天分享《认知觉醒》周岭。

我为什么要分享《认知觉醒》呢？

因为它对我影响很大，我可以说这是一本触动我改变人生的书。

它是我的起点，我的地基。

它——让我脑子变清晰。

我甚至想毫不客气的说：这本书，每个人至少看一遍。部分人需要看三遍。

我是去年7月份看到《认知觉醒》——在小红书“我要读哈佛”作者的视频安利上。

在此之前，我一直在——“阅读学习—定个目标—开始行动—三天结束”的循环中。

目标管理、清单法则、时间管理、深度工作、刻意练习、习惯力量、去掉拖延等等。不知道试过多少，一次次充满信心和希望的开始，又一次次在挫折、失败和焦虑中结束。

在这期间人变得相当的浮躁和急切，像是掉进陷阱的野兽，暴躁急切，团团乱转，找不到出路使我原地狂奔。

行动越多越疲惫，能量越少越怀疑。

甚至连微习惯这样的小事都难以坚持的时候，陷入深渊。

是什么让我坚持？

因为我是一个挣扎的人。

看到书单推荐，我就扎进去。

每本书我都分析了下是不是好书，值不值得看。

然后，我挑中了《镜像思维》，但我还是出于收集目的把书单记下来。

我在阅读《镜像思维》的时候，突然又看到一篇文章推荐《认知觉醒》。

重复提起总是能令人印象加深，于是我觉得应该看看《认知觉醒》。

阅读后，我在想我为什么从来没有阅读过认知方面的书籍，是因为没有人写吗？

不是的。

是因为我没有看见。

我一直依照着旧有思维行事，从来没有反思过自己的思维、行动和认知。

我不知道这是我的盲点，也是我一直行动失败的罪魁祸首，我的认知影响着我的思维，又影响着我的行动。

我的认知，从我成长的环境一直沿袭到现在，从未改变。

以旧的CPU运载着新版程序，除了带不动外还能发生什么！

不反思自己认知的时候真的是认识不到这个CPU的落后，我从没有更新迭代过它。

我以前一直以为，我在阅读、在学习、在努力，在进步。

我却不明白，我只是在增加内存，在老旧落后CPU运行下，增加内存有什么意义呢！

我只是以为，我自己在学习在进步，其实我只是累积了一些无法进行交换的信息，连知识都很难说上。

明白后我震惊又痛苦，那么多年的时光，有点可惜。

但也庆幸和后怕，如果我还不懂，那多可怕。

至此我明白一个道理：没有一种改变是由外而内的。

没有认知上的更新迭代，外在强加地任何方法和策略，都只不过是多一个不自律的人。

如果没有思维认知的改变，一切方法、策略、自律，都是焦虑。

如果你自己认识不到这一点，你只会在开始和放弃之间循环。

所以，我一定要认知觉醒。

在阅读《认知觉醒》以前，我的阅读是天真的阅读。

何谓天真的阅读：这个概念取自《刻意练习》中天真的练习。就是没有目的的练习。

而天真的阅读，转换过来，就是没有目的的阅读。

在练习中只动手，在阅读中只动眼。

这样练和读，以为花了时间，就会有成果，就是天真。

经我阅读过的书，还和新的一样。

笔记本中一个字没有写，脑子只是跟着作者走。

我还告诉我自己，我学到了知识。

能把阅读的内容记上三天，我都要欢欣鼓舞。

所以，常态就是——看过的书几乎都不记得，甚至有的书过一个月再拿出来读，和没看一样。

我还看到有很多安慰我的话，“你看过的书虽然记不住，但是会化为你走过的路，就像你吃的饭一样，化为你的血肉“。

现在我要含泪说一句：“抱歉，一点都没有。”

什么都化不出来。

我，就是那个天真阅读的践行者。

你要是问我几个月前看的书讲的什么内容，那我只能说声：“就当我没读过。”

下面，我要说一些扎心的话。

我知道，我还不是——说这些话的人。

但我总是希望，有人更关注观点，而不是人。

我要告诉你，光阅读是没有用的。

你在书上划线、标重点、摘抄，这样的阅读是没有用的。

你做一大堆笔记，给书籍整理框架结构，你感动的只有自己，这样的阅读是没有效的。

阅读时不写触动笔记、不思考、不关联自己、关联后不行动、也不提炼方法 、不整理自己的思维……你天真的阅读，大好时光浪费，没有用的。

也许，我说上面的话，冒犯了许多人——包括我自己。

但是我一定要敲你一棒：这是没有用的！

没有用！

这样阅读，顶多为你增添一些知识在脑海里，大家聊天的时候，可以拿出来说一说。其他再无别的意义。

甚至，再说残酷点，这些甚至连知识都算不上，只能算作是——信息。

你了解了一条又一条信息，这和知道王大妈和李大妈又吵了一架，有异曲同工之妙。

光读文章也是没有意义的，花几分钟了解一个观点，不深入思考，不实践，再怎么触动你，都是没有意义的，没有意义。

如果没有刻意练习的阅读，我今天的分享，不过是聊胜于无的自我安慰。

于你，至多不过是再听一遍正确的废话。

那为什么我还要说？

我不过是想安慰自己，或许会有那么一两个人看见。

最后！最后!!

!!!我要挽回：如果还没有认知触动你，我总是支持你泛阅读的，只要阅读就好，哪怕一页，只要不停就好。

只要你走在路上，就不怕没有发现。

现在来简单过一下认知觉醒吧。

这不是作者的认知觉醒，是我的认知觉醒。

我希望的阅读，是大家阅读完，想法都不一样。

在没有阅读《认知觉醒》以前，我90%的书，都是天真的阅读。

之所以说90%，因为有一部分书，我还是可以用一句话说出来的。

阅读《认知觉醒》后，我也有相当一部分书，还是天真的阅读。

这里为什么还是说天真呢！因为对于阅读笔记，我真的就是记下了就记下了。

没有再去回顾过，没有行动。没有触发，我照样是想不起来。想不起来的东西，不就是相当于没有吗？

但就是刻意阅读那么少的一部分，却也给了我巨大的收获。

在10个月里，我写下约20万字的读书笔记。

最直观的作用就是我更加了解我自己.

我想明白我的失败，我想明白怎样做可以让我更加接近成功。

认识我自己，这是我最大的收获。

什么样的成就，这样的结果，我都不换。

当第二次读完《认知觉醒》，我心理有一种感觉：我和以前不一样了。

这是一种明悟，就像李笑来说的，进入另一个世界。

你知道自己跨过世界的长河，和以前再不一样。

一年后的今天，那种跨过一个世界的感觉已经消失。

这里让我想到人的适应性，在一个世界待久了，你就会习惯，觉得自己本来、一直就是在这里。

那为什么要读这本书？

讲一个我从书中学到的最有用的笔记方法——触动法。

这个方法，我在其他书籍分享的时候也有讲。

触动法就是——写。

当有文字、语言、图片等触动你时，把你脑中的想法写下来。

不批判、不整理、不修改，想到什么就写什么，一直写到没脑中没有任何想法为止。

一开始，你可以记录你的情绪，比如看到这句话，心里什么感受，让你想到什么。

慢慢地，你会：我为什么会有这样的想法？我联想到什么？以后我可以用在哪些地方？

最后，你会知道，今天我又了解自己多一点。

我的建议是，利用笔记软件写触动笔记，写完感受后，可以摘抄触动原文贴上。

你开始写后，你就会得到一个重大的收获——明白重复和精读的意义。

精读：不仅要做触动笔记，还要整理出一篇有条理的文章，并且还要关联自己的行为，以及行动。

《认知觉醒》的周岭，就是这样做的。

他的成就更有说服力。

他每年阅读30本左右的书，5年差不多200本，然后他产出160+篇文章，出版两本书《认知觉醒》、《认知驱动》。

这是他五年的成长，交给阅读和写作的答卷。

他的成果不说给我当头一棒，也给我很大的警醒。

今年，我也开始刻意练习自己重复阅读书籍，和输出一些文字。

一开始是给自己看，慢慢给大家看一些。

我还要说一个“反面”收获——多了很多想说的话，人变得唠叨。

居然学上了“好为人师”的毛病——比如说这篇分享。

就是这次阅读后的触动，稍加整理，输出一篇文章。

我以前从来没有输出过一篇完整的读书文章。

这一年，我没有得到什么翻天覆地的变化，我只是开始停止给自己制造烦恼，真正开始了思考。

思考如何不给我自己的人生制造难题。

我为什么要阅读？

我要让脑子变清晰。

这是我第四遍阅读《认知觉醒》最让我受用的话。

你为什么阅读？

说到这里，我还要讲一个认知的故事。

我从《认知觉醒》后面的书目中，寻找继续读的书时，《财富自由之路》明明出现过很多次我都把它错过。

读第二遍《认知觉醒》的时候，我又看了后面的书目，这才选中它。

说来也可笑，李笑来，我是很早知道这个作者的，但我却生生错过他。

就像李笑来说过，他错过他的一辈子，我也错过我的一辈子，幸好我也足够幸运。

第一次错过它，是看新东方另一个作者的书，我评价不高，却让我无知可笑地认为他人也可能不过如此，没必要再读第二本。

这是很多年前，我可以说是上一辈子。

第二次是三年前，我已经买了这本书，还看了几章。这本书留给我的印象只有纸张很舒服。

可见我是一点也没看进去的。

而现在的我对李笑来《财富自由之路》的评价是：认知之最，目前没有之一。

写这篇文章的时候，也就是这时。

我在想是不是，就算当时我看完了，还是会认为不过如此，进而对它视而不见？

我想很有可能：是。

就是没法看见。

我们只能看到自己能看到的世界。

我们以为自己可以看见全世界，其实只能看见自己的世界。

还有些话，没法说。

我希望你是醒着的。

至此，我的分享结束，感谢观看！

徐怀君记