主动感恩，我们的能量是向外的，是一种力量向外的传递。可以让我们即使是再平凡的日子也能发现美好。因为力量在自己手上。
今日份感恩：
①感恩黎芳推荐的提升自信的办法——《写成功日记》，像感恩日记一样，聚焦我们我们身上的优点，给自己成功的体验和成就感，也是对一种有仪式感的肯定和记录。我打算自己和孩子同时用起来。因为写感恩日记确实对自己的能量有很大的帮助。
②感恩自己在孩子看电视规则的坚持，现在每周六可以一起看经典电影和一些动画片，其他时间都不能看，虽然在这个过程中有不同程度的闹情绪，但是我一次次的坚持，让他慢慢的接受了，并把注意力更多的放在看书和想各种方法和其他弟弟妹妹玩耍上，很开心自己没有受孩子情绪的影响，真的是很好的开始。
③感恩群里的朋友每天精彩的分享，和在群里每天坚持发感恩日记，看着这些很滋养。
④感恩自己每天和读书伙伴坚持早起读书探讨，在坚持这么久的时间里我自己的得到了很大的锻炼，自己的组织能力，接纳别人不同的能力，演讲能力都在提升，为自己感到骄傲。
⑤感恩四个孩子的陪伴，让我充满幸福，有时他们相互照顾，有时他们也吵架，都很好。这是他们相处的方式，他们有他们自己的节奏。
⑥感恩我的父母，他们给了我生命，我的爹娘给了我养育之恩，从他们身上我吸收了很多优良品质，那从小养育我的山水，和那里的风俗习惯，还有我的娘给我做的饭菜，都还一直在我的记忆里，我以前是抵抗这些，现在带着爱和感恩去看这些，发现自己在做一些无畏的抗拒，也是自己不接纳自己内心不好的感受，当我内心有了力量时，我看到的更多是父母慢慢年岁，以前的奔波，和对生活的不容易，他们有他们价值观，情绪，和应对压力的方式，这一切与我无关，而我过多的去承担这些无关的内容，带着有限的认知去解读他们，多理解自己，多回去看看我内心的小女孩，我也愿意和父母去和解，重新去滋养这段关系。我爱你们我的家长，我的爹娘，我的爸妈，我的所有亲戚，伙伴，乡亲，和东桥的一切。
⑦感恩壹心理学习二小组的小伙伴真诚敞开的交流，学习到很多。
感恩所有的好的，不好的，一切都是最好的安排。
