这两天看到群里的姐妹们都在复盘今年的收获,欣欣然,我也加入此列中。
我很喜欢把2018年称为我的“学习年”。
这一年,我不仅在网上学习了半职规划课,两性关系课,亲子关系课,中医基础课。还认识了很多和我一样爱写作,有着不同兴趣的妈妈们。我们互相帮助,一起进步,在写写写的路上抱团成长。
我把收获和反思都一一列出,为了来年做更好的自己。
收获一:思维升级,情绪平和,家庭关系和谐。
上述课程中,我最喜欢的两门课是桃子老师的思维课和王峻奇老师的亲密关系课。
每天我都有在用桃子老师教的办法:遇事情,先想目标,找解决方案。我的目标是什么,我的解决方案是什么。分哪三步走。
情绪越来越少,想的办法越来越多。特别认可遇到一个问题时,想至少三个解决方案。也许我想的方案不是最好的,但能用起来便是极好的。
甚至觉得做为中年人,应该戒掉坏情绪。有发泄情绪的时间,还不如想想怎么解决这个困难。
上思维课时,每天练习做记录,每天反思,想解决方案。只可惜,当时很少看别人的记录。(总觉得这类记录,比较私人,所以不去看。)现在想想,那也是一种学习。只要放在群里的作业,大家都可以互相学习,互相借鉴。
如果下次我再报名上什么课,我一定会主动承担管理员的责任,做更多利于群里小伙伴的事情。也会去向小伙伴们多多请教,多多学习。
如果说思维关系课是偏理性一些,那么亲密关系课便是偏感性一些。
王峻奇老师的语音,就是我想象中身心灵老师的声音,温和平静有深度。她所说的每句话都那么美,觉得她所描述的生活正是我心中向往的生活。
在现实生活中,我将自己也变得不那么钢!在叫先生时,不再直呼其名,而是改成”亲爱的“。刚开始,他有些不习惯,慢慢地他特别的喜欢,尤其是他有不高兴的时候,我叫他,他的怒气都能消掉一半。甚至有时他也会叫我”亲爱的“。这可能就是爱的力量吧!
爱,不是讲道理,更不是分对错。而是在日常生活中的一餐一茶一日一夜中。
收获二:小病自己治。
中医基础课听完,自己和家人的感冒基本上能治。但碰上难的病,就不知道从哪里下手了。
当初之所以学习中医,是因为觉得自己的身体生病,只凭医生问诊的一到两分钟,不可能开出合适的药方。非常认同懒兔子说的自己才是自己最好的医生。自己的病,要自己治。大部分还是出在情绪上。如果情绪平稳,作息正常,营养合理,坚持锻炼,肯定身体健康。
最难的还是在辩证上。当一个病出现在面前,根据十问和四诊合一,还不太容易判断到底是什么病?所以,打算接着学《中医诊断学》。还有懒兔子推荐的书。2019年,准备把这两本书读完。
中医群里的小伙伴,如有任何问题,我还是要尽量去帮他们找答案。在帮助别人的同时,也是自己进步最快的时候。
收获三:终于有一篇文章上inLight首页。日更,让我有了进步。
写作,这件事,我把它放在我的第一位。我一直在坚持写,但是还没法做到随时随地写,书读的太少,定位也不够明确。今天写写影评,明天写写家庭教育,在2019年我最好有个清晰的定位,并且深耕下去。猫叔不是说了吗,能说会写的人占尽优势。
能说,这一点,我也要练习起来。猫叔说,看一本书,看完后做10分钟分享。看一篇文章,做2分钟分享。
在分享的过程中,其实就是你在做信息筛选和信息总结的过程。
只要刻意练习这些小习惯,相信我也可以变成一个能说会写的人。
说完自己的点滴,也说说我对于家人,将有的改变。
对于家人,我会尽我所能,让他们感受到我的爱。
我会更加注重仪式感。尤其是生日,纪念日,我要准备一个小礼物给他们。无论是我买的还是亲手制作的东西,对于我们来说,都是一份美好的回忆。
学习年,即将结束,相信新的一年应该是我的飞速成长年。愿自己在新的一年里,每天进步一点点,完成自己的心愿!