2016.10.27 周四
今天的北京又淅淅沥沥下起了小雨，天气预报明天的最低气温接近零度，如此寒冷的深秋，骑车在路上，感叹季节转换如此之快，自六月份离开学校,还没感受到北京夏季的炎热就进入了秋天，还没好好感受秋高气爽、秋风瑟瑟，就要进入了冬天，转眼16年还剩下两个月的时间。
关于时间，我们每个人的内在、关注点不一样，感知力不同，在相同的时间内所感知接受的信息、能量不一样，感知的密度差异很大。就类似于相机，有的人在百级的这个像素，而有人在千万像素的级别。在同样的时间里面，所感受到的空间的大小完全不一样。
曾经有二十天的时间每天在路上花费四小时的时间南北方向跨越北京城上下班，坚持一周多时，身心俱疲，后来坐地铁时，拿kindle看书，看小说《欢乐颂》三部，看书时完全沉浸在小说情节中，到站下地铁时，会觉得地铁时间也过得好充实，好愉悦。尤其是看到最终部时，读到这部小说中很精彩的结尾，一段醍醐灌顶的话：
【长年累月， 我害怕有人挖出我的恐惧， 到后来， 这种害怕本身也成为恐惧的一部分， 反而恐惧的核心却越来越模糊。 只知道心里怕得很， 非常怕， 怕得晚上不敢黑灯瞎火地睡。 如果说你怕风， 你可以筑起挡风墙， 怕火，可以使用最好的消防设施。 可面对模糊的恐惧， 什么办法都没有。 倒是身边的警戒越埋越多， 如蚕做茧， 越来越坚韧敏锐。 却又更时时被触发， 时时受惊吓。触发警戒的人还会怪我小题大做。 而且总有一天会有人鄙夷地对我说， 你活得好好的， 你焦虑什么， 还有人挨饿横死呢， 叫那些人怎么办。 于是恐惧变得荒诞， 荒诞也意味着不正常， 人们看不正常人的眼光是异样的， 我不得不觑着别人的反应调整自己做个正常人。 可做得左支右绌， 更疑心全世界都与我作对。 能克服心魔的， 只有自己。】
【真心爱身边每一个人， 比缜密防范身边每一个人， 更令人愉快， 也更令生活顺畅。只有加强心理建设， 让内心皮实， 以不变应万变， 或者即使受伤也能很好地愈合。】
听蒋勋的《生活美学》，觉察我们对生活的感知是多么糟糕。其实我们的视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉，有非常细腻的感受性，而这个感受性不能完全被大脑思维的东西所掩盖，我们的思维，理性有理性的判断，感觉有感觉的判断，因此在感觉里面让它丰富了，让它可以感到很多丰厚的东西，承担生活里面许许多多的记忆。唯有这样，保持能量的流动，过好每一个当下。
对我们所接触的未知的领域，你为它准备了多少，就能欣赏到多深多远的风景。功课做得多了，就能从一笔之中读出渊源、用心和特点，就像玩游戏一样，走得比较深，通过了一定的关卡，才有乐趣，扎实精进享受当下。注重能量的感受，当充满幸福感和满足感，很容易因为一件特别小地事情开心，能体会到生活中细微的美好，哪怕是吃饭、睡觉等看似简单的事。用最努力、最深情的方式活着，时光流逝，但当你回首时，在质量和密度上，跟他人是不一样的。学习欣赏魏晋人的人生态度，把玩“现在”，在刹那的现量的生活里求极量的丰富和充实，寄于生活过程的本身价值。
