新的一年又开始了，这些天朋友圈都刷屏了“2019的目标”，大家都信誓旦旦地立下Flag，立志改变自己，在2019重获新生。
看着大家的Flag，自己也想过该为自己的2019做打算了，当我开始想定什么目标好的时候，我反思了一下，我应该先想想为什么我的2018目标没有实现，不然2019定下目标只会徒劳一场空。
很惭愧，2018的目标我都已经快记不住有哪些了，也就刚顶下那几天多看了几眼，想想自己那样的状态何谈去实现这些目标。可见，如果我没有反思就随意立下2019的目标，到头来又会是虚度一年。
数数自己2018的目标完成情况：
1、1个月读完一本书，结果就是一部《三国演义》我读了半年才完成，抛除专业书，2018也就看了三本书吧；
2、写文章/做视频一周做两个，视频在5月份就停了，后面断断续续做过几个抖音，文章也就写了十来篇；
3、存钱，这个就更别说了，除了每个月寄了点给家里，至今自己属于“身无分文”；
4、运动，一周两次，这个还算完成度稍微好一点，今年学会了游泳，打篮球次数也比往年多了，跑步也挺多，勉勉强强算达标了吧。
为什么我的2018目标完成度情况会这么差？
1、意志力缺乏
每当自己定下一个目标的时候，总是无法坚持做下去，比如读书，记得去年1月的时候我们读了一本书《致我们终将逝去的青春》，上下集600多页，不到两个星期自己就看完了，但是到了第二本《三国演义》的时候，却没能像第一本书那样天天看，实在太无聊了才看一会，这样看书效率低效果也不好。
2、自律能力不够
原本晚上回到家该做视频/写文章了，却自己给自己找理由：工作了一天，自己应该放松下，可以玩游戏了。结果就这样不知不觉中把视频给落下了，时间一久，也就不想做了。
3、方法不好
对于完成目标这件事情，自己并没有去找到一个很好的方法，一直属于自己特立孤行的状态，当一天和尚就撞一天钟。
鉴于自己2018的糟糕表现，特别看了一些自律大神的文章学习了一下该如何更好的制定目标，并且更好地执行自己的目标。
1、目标要明确，可量化
切忌一个模糊的目标，将目标分解，分解到每一天，细化我们每一天该做的事情。例如：读书20页/天
2、一个人走得快，但是一群人才能走得远
寻找志同道合的朋友，一起努力，一起分享完成目标的方法。
3、监督
找一个朋友给你做监督，大胆地告诉对方你的目标，赌上了自己的信誉，就不能失信于人，才会更加有动力更好地执行目标。
4、完成后反馈
对于自己完成目标的结果要有一个反馈，完成了就给自己奖励，完不成就必须惩罚自己。例如：坚持完成目标一个星期就奖励自己一顿大餐，一天没完成就惩罚自己一个星期不准买零食。
5、目标变成习惯
一开时间坚持自己每一天定的目标肯定会非常痛苦，但是要将自己每天定的目标安排到每一个时间段，让完成目标变得像按时吃饭一样自然。
在这里小编准备建立一个“每天目标完成群”，在群里分享自己每天的目标完成情况，如有意向加入的朋友可以加我微信：Nevergiveupljf。
附上小编1月份目标
