文/学峰
新的一年，女同学只有更加爱惜自己，成长自己，让自己变得更好，才能让世界变得更好，因为你好了，大家都好了。
那么，都有哪些方法，能让女同学在新的一年变得更好呢？得到APP上的众多女性大咖，给出了非常好的建议，我把它总结成了这份清单。
相信这份清单，一定会给女同学带来巨大的改变，在新的一年、新的一天走向快乐、成功、幸福。
1.自我欣赏。
女同学要学会自我欣赏，自得其乐。有取悦自己的勇气，有保持让自己高兴而又美丽的能力。在镜子前面，好好给自己鼓鼓劲，对女同学非常重要。
2.表达情感。
对家人直接真诚的表达自己的情感。对你的父母、爱人、孩子，拥抱他们一下，对他们说：我爱你，你是我生命中最重要的人。这样的情感链接，将给你带来无比巨大的生活勇气和信心。
3.重获新生。
把每一天都当成生命中新的一天，热烈的拥抱每一天，用初生婴儿的眼光去看待这个世界，发现身边的真善美，用心去体会身边的环境，哪怕是一草一木一花一叶。
4.设定目标。
给自己确立一个年度目标，乃至人生的目标。永远在路上的女孩，运气都不会太差。有了清晰具体的人生目标，就会让生活充满意义感。
5.管理自己。
没有丑女人，只有懒女人。女性一定要关注、管理好自己的内在美和外在美。优雅姿态，完美形体，阳光面容，内心强大。
6.简单生活。
精简自己的生活，丢掉不用或无用的东西，删掉不用的APP。走极简主义，但品位高雅。
7.良好作息。
早睡早起的习惯，不但能让女性拥有健康的容颜，还能让你因为对生活的掌控而变得无比自信。
8.双擎计划。
开启一个100天的双擎计划，对灵魂和肉体进行双核打造，30分钟学习+15分钟运动，每天45分钟，打造一个完美的自己。
9.记录生活。
养成写日记的习惯，每天记录自己的生活，并对自己的工作与生活进行反思。让你永远清晰：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？
10.定期体检。
每年至少要做一次体检，尤其是每年必须做至少一次激素水平、乳腺检查和宫颈癌的筛查。
11.创造幸福。
让自己拥有创造幸福的能力。当你怀着最大的善意去做一件事时，美好的机会，会毫不吝啬的光顾你。
12.自我觉知。
时刻对自己的身体、心理和头脑的发展变化有清醒的认知，知道自己处于什么样的情况，并有勇气去面对和改变它。
13.打造微信。
微信是你的一个窗口，职业女性要保持职场的竞争力，就要打造微信，如：用于工作的微信，不要叫某某妈，头像别用抱孩子的照片，朋友圈不要再晒孩子。你强调哪一面，别人才会记住你那一面。
14.保持独立。
女性无论在人生的哪一个阶段，都要保持情感独立、思想独立、财务独立。情感独立，将让你畅游爱河；思想独立，让你充满自信；财务独立，会让你在任何一段关系里保持自由。
15.积极生活。
无论身处怎样的环境，保持积极向上的状态。学习新东西，尝试新事物，你会看到更多生活的美。努力生活，幸运常伴。
16.享受运动。
无论是晨练的舒缓瑜伽，还是夜晚的挥汗夜跑，规律的运动和恋爱一样，有助于多巴胺和内啡肽的分泌，会让你的快乐加倍，让你遇见美好而又自信的自己。
17.培养爱好。
工作之外培养自己的小爱好。读书，运动，烹饪，插花，绘画等等都可，这些爱好会让你忘记任何的烦恼，会让你感觉：世界真奇妙，生活多美好。
18.大姐心态。
女同学要从小姑娘心态切换成大姐姐心态。把自己的姿态放到3万英尺，少一些委屈幽怨，多一些大姐姐似的包容。每天都检验:自己大姐姐了没有？
19.心胸宽广。
听什么都顺耳，看什么都顺眼，想什么都顺心,随心所欲不逾矩。站在更高的角度去回看，其实没有什么值得着急上火去争执的。除了生死，都是小事。
20.改变自我。
无论生活中发生了什么烦恼、痛苦、焦虑，记住，自己才是一切问题的根源。去找到问题的原因，然后去解决它。改变自己，才是幸福之道。
21.掌控命运。
不要把自己的幸福与命运寄托在别人身上。谁都不可靠，而且会受人牵制。唯有做自己的主人，才是命运的强者。
22.学会和解。
与别人和解，与生活和解，与自己和解，保持自己和世界的平衡。终其一生，我们最大的敌人，不是别人，而是自己。
23.掌控情绪。
作为女性，掌控自己的情绪，拥有平和的内心，虽然最难，却最重要。因为唯一可能阻碍你的，就是你在情绪面前的错误动作和错误选择。拥有一颗平和、友善、大气内心的女性，才是真的美。
24.经营友谊。
女性有二三知己，能够进行精神、思想、情感层面的交流，是人生一大幸事。良好的友谊需要经营，但也不要贪恋长久的友谊，每段友情都是缘分，缘来也会缘散。有些时候，顺其自然。
25.远离抱怨。
想要幸福，就必须远离抱怨。那种每天抱怨各种委屈，谁都对不起他的人，是永远无法获得幸福的。
26.每天感恩。
每天感恩5件人和事。这样的习惯，永远让我们内心保持一种平和、幸福、安宁的心境。
27.学会减法。
找到生命中最重要的事务，对那些不重要，或者不无所谓的人和事，说再见。
28.避免争执。
争执没有任何意义。人各有志，每个人的生活环境和方式都不一样。所以，要学会包容和谅解，把时间和精力花在值得的人身上，才能拥有高效的人生。
29.坚持学习。
女性也要读万卷书，行万里路，更要阅人无数，高人指路。终身学习，终身成长，就让你终生幸福。
30.认真做事。
做事的时候保持靠谱。认真的做好自己的工作，如果敷衍了事，这既是对公司的不尊重，也是对自己的不尊重。
31.补齐短板。
知道自己的短板在哪，而且一定要不断努力去补上自己的短板。千万不要明明知道自己的短板在哪，却好像自己的短板极其正确，让周围的人都去适应和理解，这其实是耍流氓。
32.真爱一生。
珍惜我们这短暂的一生，做一个心中有爱、懂得去爱、值得被爱的温暖之人。
33.勇敢尝试。
不断追求成长，无论内在外在。只要想要的就勇敢去要，凡是渴望的都值得去勇敢尝试。记住，人只有一生。
34.评估健康。
每年定期评估自己的健康情况，这里不只包括体检，除了生理健康，还有心理健康，社会关系，以及精神追求，就是寻求自己的人生目标和意义。
35.健康饮食。
远离垃圾食品，吃的精致一点，多吃五颜六色的蔬菜水果，尤其是维生素。
36.注意保暖。
女性要特别注意全身的保暖，尤其是双脚和腰部，温暖的双脚可以帮助女性提高性高潮的可能性。
37.学会沟通。
良好的沟通能力是女性获得幸福的保证。与上司和客户沟通，先说结论，再说过程；与老公沟通，表达情绪，也尝试描述事实。遇到问题，不要纠结“为什么”，多想想“怎么办”。
38.预留时间。
每天都能预留出一段时间给自己。读书、充电、瑜伽、冥想等，总之，做那些让自己感觉更好的事。当你好了，世界才能好。
39.经营关系。
无论是亲密关系，亲子关系，还是朋友关系，都需要经营。和久违的关系链接，去修复巩固自己珍视却忽视的人，尤其是家人，这是你生命中最重要的关系，直接决定着你的幸福。
40.坚持早起。
享受早晨安静而又温柔的时光。写作，冥想，瑜伽，运动，尤其记得要写晨间日记。美好的一天，从早晨开始。
41.愿望清单。
制定自己的愿望清单，并在余生一一去完成。人只有短暂一生，要去做自己想做的事，去爱自己想爱的人，去说自己想说的是话，去自己想去的地方。
42.专注热爱。
找到自己的热爱十分重要，专注于自己热爱的事情，并为之奋斗付出，这是对自己的热爱最好的尊重。比起你的热爱，别人的眼光和评价真的不算什么，学会放下他们，放过自己。
43.刚柔并济。
面对亲人朋友柔软，面对困难挫折选择坚强。像男人一样思考，像女人一样行动。正所谓大女子能屈能伸，才能行走于江湖。
44.过好每天。
一个人如何过一天，就会如何过一生。一个人成为的样子，不是他憋一口气冲出来的，而是他用自己的一辈子，一天一天、一年一年活出来的。
45.成为榜样。
你的孩子在生活上其实没有那么需要你，但是在他们漫长的一生中，他们真的非常需要一个有趣、聪明、智慧、受人尊重的母亲，作为女性榜样。所以，变成最好的自己，成为孩子的榜样。
以上，是新的一年、新的一天给女同学的45个建议，相信这些建议，一定会让你在新的一年走向永远的健康、幸福与快乐。
