【晨间日记是什么？】
“晨间日记”就是早上写日记的意思。
佐藤传出了一本书叫《晨间日记的奇迹》，其中详细地介绍了晨间日记这件事。
【为什么要写晨间日记？】
因为写日记可以让我们更好地反思和做计划。在晚上睡觉前写日记的话可能更会消极地反思今天做了什么错事，遗憾地没有完成全部的工作计划等，然后带着愧疚的心情入睡，甚至一个晚上都愧疚地做噩梦，这真的很影响睡眠。
如果早上写的话，因为睡足了，精神是充沛的，心情是平和的，可以更加客观地反思昨日之事，并想到更好的解决方案，或者改善的方法。并做好今日的计划。反思不是目的，反思后带来下一步的行动才是真正有用的不是吗？
【别人怎么做？】
有人用很贵的日记本，这样很有仪式感，但携带不方便。
有人用九宫格写，这也是佐藤传所推荐的。比如下图
【我怎么做？】
我准备用印象笔记，使用已经做好的模板，当然这需要购买印象笔记的会员。但很值得。
1.便捷性，不会再因为笔记本不在身边，想写的时候没法写。
2.方便，建立模板后写起来更快。
3.有手机和电脑端多个版本，方便使用。随时随地都可以开始。
【晨间日记虽好，以前为什么没有写呢？】
1、还记得日记是小时候家长要求需要养成的习惯，但并不觉得有用，每次都是被逼无奈地写流水账。但看过书才知道原来好处这么多。
引用书中的内容讲一下晨间日记的好处多多。
1，提高写作水平；
2，积累源源不断的话题；
3，扩展人脉；
4，有助于实现梦想；
5，能够记录自己内心的想法，有助于减压。
是的，这么多好处没人告诉我！！！
突然发现小时候没有人告诉我，为什么要做一件事，而大多数时间都是被告知做吧，对你好，这是常态。也许这在我的身上可以改善，让孩子做一件事之前告诉他为什么吧，这样他才会更有内驱力。
2、坚持很难？
每天坚持一件事很难，那就从写好【今天的】晨间日记开始吧，写上
日期；
温度；
反思一件昨天的事，准备如何改善；
计划今天准备做的3件事。
其实不用3分钟就能写好。
这样慢慢改善，相信自己一定会越来越好。
3、写不下去的时候，是不是发现每天都差不多？那可以从培养一个小的好习惯开始，比如早睡。然后每天改善一点点。这样又有可以写的内容，然后你会发现越来越好了。
4、慢慢来
没有人是完人，给自己成长的机会，每一步都算数。
愿世界越来越美丽，愿大家心想事成，愿我早日找到人生方向，收获梦想。
