舅妈家的小孩正在上高二，给我发来短信。说她觉得压力好大，高中太痛苦了，她好焦虑，她身边的同学开始陆续出现休学的、出现心理问题的，甚至自杀的都有……她现在所有的愿望就是好好学习，考上一所好大学，但是她一拿起书本就开始胡思乱想……明明很想学，为什么就是学不进去呢？

在孙瑞雪的《爱与自由》一书中认为，如果出现这种情况，说明这个人的心与力被分开了，那么心与力是怎么被分开的呢？那得从儿童时期开始说起了。

001，愿望和行动不能得到统一。

在幼儿园里常会出现这种现象，孩子想去玩水，但是老师让他必须画画，当愿望和行动不能统一时，孩子就不可能专注在画画上，怎么办呢？他开始想象，他用想象来弥补他不能得到的活动，想象自己去玩水。这种现象是非常常见的，孩子想去做什么，家长不让做，孩子又太弱小无法与家长抗争，他就靠想象去做他想做的事，长此以往，孩子的心和力就被分开了。

又比如，孩子在2岁的时候会不断寻找一些会动、会响的东西玩，家长认为那样会很危险，他们往往用另外的东西将孩子的注意力引开，从来不试图真正面对孩子感兴趣的东西，每一次活动时孩子都被家长用另一个东西引诱走，这种不断的引诱，实际上只产生一个结果，就是导致孩子的心理能量跟他实际活动不能成为一体。

这种状况是可怕的，对成人来说更可怕。我们常常不愿意早起，喜欢躲在被子里胡思乱想，实际上这些想法对我们一点用处都没有，原因就是在童年的时候心里能量和实际活动被分离了，并且形成了一种习惯，演变成懒惰、拖延等恶习。

002，严重的心理歧变。

有时候人们会对自己撒谎，比如谈恋爱，很多女孩子都会有这个特点，她明明已经发现这个男人身上有巨大的问题，而且这个问题是致命的，但她会对自己说，不是的，然后她会想方设法给这个男人找一个借口，直至所有的希望都破灭了，她痛苦不已，她会说：“你是个骗子！”

这来源于小时候成长的的心理歧变，许多孩子面对心理问题，会选择逃避，逃进游戏或者幻想世界，这种自我逃离苦难或者危险，把自己隐藏在一个面具之后，实际就是一种神游状态。心理问题堆积多了，自己又走不出去，痛苦万分。

如何解决学不进去的问题呢？

回到文章开头，舅妈家的小孩说高中的压力好大，其实在日常生活中，有压力是很正常的事情。但是因为孩子没有正确认识压力，或者说心理没有力量，没有自我反省的智能，换句话说，叫心智不健全。如果我们连面对高中这样一个环境，都无法承受，殊不知在未来的社会中，面对来自工作和生活的压力，我们又该怎么办呢？

001，正确认识压力，从心里接受它。

有句话叫存在即合理，压力一直都在，人类本身也具有与生俱来的抗压能力，一般正常的自我调节应该是这个样子，压力越大，人的承受能力就会越高，压力是一个常态，每个正常人都应该具备承受压力的能力。

002，寻找感兴趣的东西，训练专注力。

我们看看孩子是怎么做的，孩子出于本能的会只会选择自己感兴趣的事物，因为感兴趣，所以反复练习，反复练习产生了专注，因为专注而产生了自我控制力，因为自我控制而生产意志，有了意志力就能深入到事物的本质。这个过程是一个良性发展的过程。

003，调整心态，自觉地、不断地、长足地发展自己。

如果你发现一个事物对你有帮助，你就应该立刻抓住这个事物，因为它可能改变你。不断地抓住，不断地抓住，长此以往，你就会发现你变了，而且你把身边的人远远的甩在了后面，这样你就会优秀，如果你是优秀的，你就会坚信你会成功，你整个的心态都改变了，你整个人也跟着就变好了。

总结一下，压力与困难时常伴随我们左右，最佳的选择是直面它，有句话说“当你直面畏惧时，就没什么好畏惧的啦”；在平时，我们就应该不断寻找兴趣点，并且通过反复训练培养专注力；调整好自己的心态，自绝地、不断地、长足的去发展自己。这样，等到再遇到困难时，你会说，提升我能力的关键时刻到了，然后迎难而上，有压力时，你会觉得这是一个挑战自我的好机会，你的心态变积极了，整个世界都好了。

5250～芹菜