手帐小白问我最多的问题就是怎么画出好看的手帐?关于这一个问题,我以自己的经验总结了4个方面。
一,要确定自己的需要,就是如果你下定决心要写手帐的话,比如我从今天开始写手帐,那就要提前想清楚我为什么要写手帐?我写手帐都是要做哪些计划或者是规划,生活上学习上还是工作上?通过做手帐这件事,我想获得什么?我想有什么改变?想清楚这样的问题,然后再着手准备手帐就不会那么迷茫了。
二,针对第1个问题确定自己的需要后明确自己的手帐清单和下一步计划,这个在做手帐之前呢,一定要想清楚自己,我通过做这个手帐要完成哪些事情?比如说给自己做一些目标,周目标,月目标,还有年度目标或者可以先定一个大的目标,比如说今年我要考出英语六级,然后一步一步来细分解到每一天,应该怎么做具体背多少单词做多少题,通过这样做预设清单,在这个手账本上体现出来,同时给自己定期复盘,也能起到一个督促监督的作用。
把自己的需要跟规划都想好之后,心里自然会在做手帐这件事情上有了比较清晰的方向,一开始不知道怎么做没有关系,可以先把自己想做的自己能够需要用到的先列出来,比如说手帐板块包括很多子元素,像子弹笔记当中包含的月历圆盘,习惯追踪等一些板块,也有的人比较习惯把一个月每一天画成一个小方格这样的形式来规划这一个月想要做的事情和重要的日子应该做的哪些事情,在这样的一个表格当中都能够一目了然的看出来。这个月的主要事情也都有眉目啦!
当然啦,每个人需求不一样,这是针对一个月当中目标的设计的几种方法还有可能有些人会给自己制定成长学习计划,比如这个月我要看多少本书,我要看多少电影要完成哪些事,要学习哪些内容等都可以在手账本以上体现出来。
如果已经有了想要做手帐的决心,也知道通过手帐自己应该学习哪些内容,但落实到纸张上自己就是不会画,不会设计也不会写,这样的话有一个最便利的捷径那就是去模仿去学习,去看看别人的手帐是怎么安排的,是怎么设计的,主要是包括哪一些内容板块,自己也可以摸索着写写画画,这应该是写手帐最初的状态,迫于动手却无从下笔,这是观察和模仿是最好的老师。
还有一个经常会被问到的话题,就是怎么才能坚持下去,很多小伙伴说自己写手帐,写了一段时间就没有坚持下去啊,如果说你想要找到坚持的诀窍的话,我能够提供的有三个小办法:1规定每天在一定的时间内完成手帐,这样做的目的主要是培养这样一个习惯,比如我每天晚上睡前20分钟或者是晚饭后20分钟的时间来写一下手帐,这样每天做每天做时间长了自然会形成一个习惯,能把这习惯养成到像每天刷牙那样轻松一样,就是一个很好的状态了。
第二个问题就是如何在这20分钟的时间里高效完成手帐呢?
在这里我可以给大家推荐一个番茄钟的工作方法,就是你可以给自己定一个20分钟的闹钟,在20分钟之内,什么事情也不要去想,不要去做,直到20分钟过去之后这个手帐完成之后,然后再去做其他的事情再去拿手机,这样能够集中注意力专注做一件事。
第2个小办法就是找同伴一起监督打卡,比如说邀请一个两个手帐爱好者的小伙伴,可以一起一起每天坚持写手帐,告诉对方我这个月一定要每天都写手帐,如果连续两天或连续几天完不成的话,那我就给对方买支口红或者是给对方100块钱,但是这个办法的话一定要谨慎,因为你一不小心一不坚持的话就会填满对方的口袋哦。
第3个办法就是给自己阶段性的奖励,需要注意的是这个阶段性的时间间隔不要太长,有好多活动都是100天训练营,我觉得这100天时间就太长了,我们可以把这个周期缩短为21天或者是一个月,21天或一个月过去之后,如果自己达到了预想的目标就可以奖励给自己最想要的一个东西,比如说买一身新衣服或者是奖励自己想要的小礼物。
还有一个办法是把自己要坚持完成一个月手帐的目标公之于众,让大众来监督你。其实我们都是比较好面子的,就是大家都想在公众场合表现自己优秀的一面,我在朋友圈发一个说我要坚持30天写手帐,如果完不成的话我就怎样怎样,那这样的话无形之中给自己设置了压力,事实表明,适当的压力真的会成动力!
说了这么多坚持手帐这件事情,有人会问我你是怎样坚持下去的?是一直靠自己的意志力吗?我想说其实比意志力更管用的是行动,所以说我们不管怎样下决心,怎样去想做这件事情,都不如从当下行动,从现在拿起笔写手帐这个行动来的更实在一些,坚持下去的诀窍只有俩字就是去做!