月计划完成情况
健康❌
1.因为放假在家，所以作息时间没有调整好
2.没有持续跑步
3.因为去深圳断了几天所以就没有持续下去
4.在家饮食习惯没有控制好
学习
1.终身学习❌
看到第五章，因为每次觉得要写笔记就要花大块时间所以每次就很难开始
2.樊登《次第花开》《终身学习》
3.电影《心灵捕手》《了不起的盖茨比》《你的名字》《完美陌生人》《狗十三》《爱在蔓延时》
4.TED-保持谦逊
效能
1.检视：完成两次周检视、一次月检视
2.参加两次小组会
一个月的点点滴滴
健康
这个月饮食在后半个月没有控制的很好，主要是因为自己懒了，然后在看剧也有熬夜，大部分都是十二点才睡，主要原因是自己松懈下来了，一切习惯就都停止了
学习
这个月听了樊登的次第花开了解到佛教文化并同时也很感兴趣，然后买了这本书准备阅读
看了几部电影，狗十三、心灵捕手、了不起的盖茨比、你的名字、爱在蔓延时、完美陌生人，这六部电影风格都不同，各有千秋，说爱情、青春、以及心灵深处的一些情感，让我最记忆深刻的是心灵捕手的一个台词“这不是你的错”
也看了一些放松的综艺和电视剧，我家那闺女、独家记忆、一本好书
在我家那闺女里面演绎了几个女孩的日常故事，以及他们的爸爸，明星对未来的担忧、体育运动员的训练日常、其实大家都是一样，不是说明星的一天就很幸福，他们也吃外卖也吃麻辣烫，也会对感情的事感到担忧，家里也会一团糟，在里面最喜欢傅园慧的爸爸，很开朗乐观有爱充满活力给傅园慧从小的教育也是很棒的，无条件支持信任鼓励
《独家记忆》这部电视剧讲的是寝室几个好姐妹一路以来的成长故事，演的一些点点滴滴很形象也很能够感同身受，也是我们读书时期的真实写照
《一本好书》这个节目是用话剧的形式来阐述每一本书，每一期一本经典书籍，我看的是第一期《月亮与六便士》讲述的是现实与梦想之间的故事“满地都是六便士，他却抬头看见了月亮”
财富
这个月去了趟深圳和武汉，主要花销在外出游玩上
社交
186期4.0线下毕业聚会同时参加了益田公益，见到了很多感觉认识了很久但却是第一次见面的小伙伴，感觉很亲切
也参加了立德立人的表彰大会，也圆了我一个舞台梦跳了一首芳华，同时与很多公益伙伴见面很开心
与朋友吃了一次烤肉打了一次桌球
家庭
从深圳把妹妹接回来过年
陪她看电影监督写作业
上课时奶奶爷爷送饭过来
效能
这个月多半时间是废了.......
小确幸
第一次打保龄球
看画展
打桌球
朋友送的礼物
次第花开到了
撸猫
得奖
帮妹妹拍了一组好看的照片
很久之前的公益照片
再一次去武大
下个月计划
日历
2.12 瑜伽开课
2.21-2.22 去香港助教
青蛙
学习
两本书籍：次第花开、终身学习
八部电影：蝙蝠侠·黑暗骑士、天空之城、罗马假日、哈尔的移动城堡、辩护人、飞越疯人院、死亡诗社、素媛
十本樊登读书：（管理）可复制的领导力、巴菲特之道、（心灵）感受爱、思辨与立场、（职场）认知天性、掌控对话、（家庭）父母的语言、热锅上的家庭
健康
能跑五公里、持续打卡饮食运动
效能
记录时间花费、检视、晨会
事业
录入瑜伽所有体式放到幕布里
周计划
1.录入体式放幕布
2.坚持打卡运动、饮食、睡眠
3.跑步三次
4.看《次第花开》
5.两部电影《天空之城》《哈尔的移动城堡》
