这个世上没什么天生一对最般配，也没有人能永远活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
经典语录：
1.你是希望过正确的生活，还是快乐的生活？
2.人终其一生在找：归属感和价值感，确认自己的重要性
3.遇到问题不是配偶的问题而是自己内心的缺失
4.期望是通往地狱之路，与对方建立亲密关系是没在需要被满足那不是爱，因此而想改造对方，如果你知道你是为什么爱，你就会放手，不在对方身上找到期望
5.怎样才知道是否真的放手：如果你感觉到了爱在流动，如果你没有感到轻松，那就没有放手，请重复做放手的练习
6.把伴侣的需求与自己的需求放在首位，建立良好亲密关系
7.婚姻中三种角色：
受害者角色（受害者牢笼）
迫害者角色（愤怒控制了一切）
拯救者角色，对孩子过渡关注，牺牲者会培养放纵者，特别是被孩子一切需求所控制
观察自己在哪种状态
跟随真理抉择：不被外在条件受影响
家族始终（按父母的模式生活，听从父母家族的要求，比如父母必须要你跟谁结婚）
牺牲心态：不觉得为家人做事是一种享受，反而似一切为负担，类似做家务，照顾孩子等，如果能把洗碗变成非常开心的事情，把为丈夫/妻子和孩子做事感到非常开心而不是我没有办法才这样生活……
依附心态：认为我的生活不重要，只要他/孩子过得开心就可以了，没有把关注点放到自己身上，通常我们对别人不满意的地方都是对自己不满的投射
家庭的竞争关系：整天问孩子最喜欢爸爸还是妈妈？对方的事业比自己发展更快就不舒服，不能随喜对方的成就！
死亡的诱惑：认为这辈子就毁在这个人身上了，破罐子破摔了！（而又是谁找了他/她呢？不要怪罪别人）
8.穿墙原则：
解决问题，先跳脱问题的框架，先了解自己的问题点在哪？匮乏的是什么？自己内心缺失的是什么而引发矛盾？内心什么需求没有得到满足
你看到的世界是内心世界的投射
你有能力为自己百分百负责，婚姻是你一个人的事情
没有问题是爱不能解决的，建立无条件的爱，接纳对方，不去改造对方
9.爱能带来启发：
真心诚意的付出，是一种完全不同的体验，你不会觉得心力交瘁，也不会因为没有得到而愤愤不平，当然也不是为了偿还罪恶感而付出的，这样的付出是不求回报的，因为你是在听从内心的声音，要知道这样的付出是为所有人都好………
很多人常说我这一生最好的时光都给你了，我得到了什么，什么都没有得到，当这个人说这句话时就是做为牺牲者濒临崩溃的边缘了，这时他所付出的不是最好的，
爱是本自具足的，拿走不满足感，没有了期望，没有了空洞，你就是满足的，从内心的真理出发找到无条件的爱，
启示的路径：
假如现在我是爱他的话我会做什么？
她会喜欢吃什么？她会喜欢我做什么？
婚姻当中走到量子隧道，立刻体验灵魂关系
你想尽快达到的地方，那就是你已经到那里
灵魂关系的关键是允许
我允许，无可无不可，做自己的观察者
孔子曰：尽人事，听天命！
现在回到童年接受父母的爱，你的需要真的不在对方身上，事无好坏，诠释在人！让一切发自于爱，让爱在你身上生根，一切美好即发生！
