上一周，有个小表妹结婚。所有亲戚欢聚一起。小表妹的姐姐，大表妹，有一个十个月大的孩子，很可爱。平时都是大表妹带孩子，非常辛苦。
这一天，见大家都玩得非常开心，大表妹就让她老公带会孩子，她忙里偷闲，想和众姐妹打打牌，毕竟大家都结了婚，难得相聚。牌过三巡，正玩得欢畅，表妹夫抱着孩子，笑嘻嘻地冲过来，试探着说，孩子要找妈妈。大表妹没有理他。过了一会儿，表妹夫又抱着孩子进来，孩子看见妈妈，就挥着双手闹着要找妈妈，表妹夫趁机说，看，孩子要找妈妈呢。大表妹这下彻底火了，冲着表妹夫喊，让你带一会孩子，才多大一会儿，就把孩子又带过来了，玩什么玩，不玩了！
一个男孩开玩笑说，结了婚的女人，脾气都越来越大。尤其是有了孩子以后，另一个人补充道，需要随时准备一把灭火器。
玩笑归玩笑，现代人的确越来越压不住心底里的火，动不动就会熊熊燃烧。就在昨天，因为一些小事，我还差点发了火。想着大过年的，就忍住了。
认真想想，大家爱发火的原因大概有以下几点。
天生脾气暴躁，性情火急
生活中，的确有那么一部分人，属于一点就着的性格。
根据机能分类法，英国的培恩提出，他按人的情绪、理智、意志三方面的心理功能的比例分配不同，把性格分为情绪型、理智型和意志型。
显然，脾气暴躁爱发火的人，属于这三种里面的情绪型。
有人按中国阴阳五行中的金、水、木、火和刚、柔、阴、烈，将性格分为：1、金刚型。亲合度、自律度、透明度的内核强，张扬度、支配度也强，如尤三姐。2、水柔型。内核强而外壳弱，如尤二姐，《西游记》中的沙僧、《水浒传》中的林冲都接近于此类。3、木阴型。内核弱而外壳也弱。如《法门寺》中的太监贾桂、《水浒传》里的张三郎和阎婆媳之母。4、火烈型。内核弱而外壳强。如《红楼梦》中的薛蟠、《水浒传》里的高衙内、镇关西。
脾气暴躁的火烈型，老是控制不住自己的情绪，如果你不想吵架，就不要随便招惹火烈姐，火烈哥。
生活压力越来越大，忙，累，烦成生活常态
这是一个好时代，也是一个坏时代。生活便捷，物质生活极大丰富。但人们的物欲也愈加强烈。车子，房子，票子，几乎成为每个人追求的共同目标。
拥挤的地铁，膨胀的公交，缝隙越来越小的高楼，名表，名包，一切物欲，充斥着人们的生活。
快节奏的生活使人身心疲惫，越来越忙，越来越累，也就越来越烦。
压力是人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
也就是说，压力越大，人们就越容易生出不耐烦的情绪。因此，要学会适当减压，不要被压力压垮，通过多种方式，比如听音乐，跑步，健身，瑜伽，看电影，和好朋友倾诉。
生理原因，比如女生生理期驾到
男生都无法体会，女生生理期为什么那么烦躁不安。她们甚至变得有点喜怒无常。作为一名有深切体会的女性，我是有发言权。
那真的是一种无法言说，更无法控制的情绪。心里总有一股莫名的怒火，蹭蹭地往上窜，一碰就着。不知从哪里来的，但总想发泄出去。我也曾经试图去控制，我承认在一定程度上是可以控制住一部分怒火的，但并不能完全控制得住。因为，那股火气，就像一股火山岩浆，只要憋在心里，就会越憋越难受，不停地在心里涌动，没有发泄的端口，比死了还难受。日子久了，可能还会抑郁。
有一种幸福是，生理期可以撒野，可以被人理解。
我想说，这个时段的脾气，没有来由，真的不是我们想控制，就能控制得住的。毕竟，那是生理反应。你看不见，也摸不着。来无影去无踪。
在生理期，女生雌激素水平降低，这几天是女性处于情绪的最低潮期，易出现脾气暴躁、易怒、紧张、情绪波动，自杀倾向更较平日高出7倍。
这真是由于女性体内周期性激素的变化决定的，作为女人，常常对情绪的波动，无能为力。还望男性同胞，多多理解和关爱女性。别让每次的生理期，成为吵架的导火索。
个性，自我意识越来越强，凭什么，成为口头禅
现在的年轻人，自我意识越来越强烈。常常不愿意为对方让步。
在生活中，常常有男人问我，我凭什么要让着女人，难道就因为我是男人吗！是的，就是这么简单。我不知道他哪里来的那么多凭什么。我只想回答，什么也不凭。
我还想说，女人生气时，不要试图和女人去讲道理，这时候讲道理，就是不想过下去的表现。男人需要被理解，女人需要被疼爱。
有本事，就让对方感受到你踏实真实的爱。把对方发火吵架的苗头，消灭在你温柔的眼神，幽默的语言当中。
沟通方式简单粗暴，以为嗓门大就可以从气势上压倒对方
无论是夫妻，还是其他人际关系，都少不了良好有效的沟通。
石油大王洛克菲勒说：“假如人际沟通能力也是同糖或咖啡一样的商品的话，我愿意付出比太阳底下任何东西都珍贵的价格购买这种能力。”由此可见沟通的重要性。
可是，现在的人越来越缺乏耐性和耐心，什么都讲求速成。一不注意，就成易怒族。
走在路上，车子被人挨了一下，打开车门，就破口大骂，甚至拳脚相加。
两个人意见不同意，对方不按自己的想法行事，就扯着嗓门，指着对方的鼻子问候对方的全家，甚至祖宗。
去逛街，行人拥挤，别人没注意把你碰了一下，张口就骂，你个瞎了狗眼的不得好死。
有理不在嗓门大。遇到事情，尽量做一些有效的沟通，不要破费了嗓子，还不起作用。
总之，不要随意的发火，吵架。
一，影响夫妻感情
我们总是对陌生人礼遇有加，而对身边的人，尤其是枕边人，都太过随意，甚至常常忽略对方的感受。好像，在我们心里，他们不会生气，即使生气了也不会在意，就算在意，也不会拿你怎么样。
所以，向爱人发火已成家常便饭，理由是控制不住。殊不知，经年累月，再好的爱情，也会在一次次争吵中消磨殆尽。
二，不利于良好性情的养成
我们总想变成更好的自己，羡慕温润如玉的女子，渴望另一半变成温柔如水的样子。
可我们常常难以控制自己的情绪，我们自己的性情都亟待培养。
一次次地发火，使我们的性情变得越来坏，越坏越爱发火，陷入恶性循环。
三，损害身体健康
1、心肌缺氧。生气时，大量的血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。
2、伤肝。生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统。使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素增加。
3、伤肺。情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的休息，从而危害肺器官的健康。
4、损伤免疫系统。生气时，人体会产生一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在人体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体抵抗力下降。
四，根本解决不了问题
如果发火能解决问题，那么大家遇到事情大可大吵一架。
五，会使人运气越来越差
爱笑的女孩，运气都不会太差。
火气大，易怒的人，总是让人不舒服，不敢靠近。
爱人之间，家人之间，朋友之间，经常怒火冲天，关系就会受到一定的冲击。干什么事都不顺心，会越来越心烦，直接影响工作效率和人际关系的稳定和谐。
如果很不幸，你的脾气越来越差，老想发火，经常和人吵架，那不妨试试以下几招。
1，学着好好说话
所有的矛盾，几乎都可以由不好好说话引发。态度恶劣，语气冲天，表情狰狞，声音比高音喇叭还大。
许多人都难以做到好好说话，在我们怒气马上冲冠的时候，不妨试着刻意调整自己的心绪，尽量好好说话。先从降低语调，放慢语速开始，再配以和缓的态度，并且学会善用幽默。
2，特别生气，想爆发的时候，倒数十秒
每个人都有控制不住情绪的时候，有时候，在气头上，恨不得手撕对方，恨得牙痒痒。
这时候，不妨别说话，先安静下来，倒数十秒，再说话。肯定会好很多。
3，想吵架的时候，不要说话，安静离开，一个人呆半个小时
如果是和另一半吵架，女人一般比较唠叨，男人最好在女人火山快要爆发，或者喋喋不休的时候，不要说话，安静地走到一边。过半个小时，等怒气消了，再说话。怒气暂时隔离，有利于缓和激动的情绪，使内心平静。
4，转移注意力，参与到其他事情之中
想发火，或者怒火中烧的时候，比如刚和别人拌过嘴，吵架势在必行的时候。
不妨一个人出去走走，哪怕去花鸟市场，看看花，听听鸟叫。去路边遛遛，看看美女帅哥，养养眼。去家附近的小公园，看看老头悠然自得地下棋。和朋友聊聊天，逛逛街，喝杯咖啡，尽量聊点开心的事，把烦恼暂且抛一边。等这些开心的事做完，不开心就会减少大半。
5，有什么事，冷静后再和对方讲
别在喜悦时许诺，别在忧伤时回答，别在愤怒时做决定，别在情绪难以自控的时候说话。
人在情绪失控的时候，总会说出一些肆意妄为的话，完全不管三七二十一，哪样痛快哪样来。只图口舌之快，不顾伤人后果。
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
所以，有什么事，等到对方都冷静后再说，不然越说越激动，除了浪费口水和引起更激烈的争吵，也没有什么卵用。
一切道理你都懂，可依然控制不住自己的情绪，拥有不了好性情，过不好这一生。
什么也别说，带着你知道的所有道理，一个人，面壁思过，静心打坐。
从明天起，做一个平和，幸运和幸福的人，不轻易发火，减少吵架，美美地迎接新年，做更好的自己。
