【今日剽悍0305】1.早起晨跑5公里。2.坚持每日碎片运动(带动群里老铁一起做起来,这几天加班加点有点忙,等空一点可以整理一下碎片运动的详细介绍,方便老铁们能更快的了解)3.美剧一集。4.听书一小时。5.准备申请清单主题营。