思考,快与慢——锚定效应在生活中随处可见

人们在对某一未知量的特殊价值进行评估之前,总会事先对这个量进行一番考量,此时锚定效应就会发生。这一效应是实验心理学中最可靠也最稳健的结果,即估测结果和人们思考的结果很相近,就好比沉入海底的锚一样。

——思考,快与慢节选(第十一章 锚定效应在生活中随处可见  页码:101-102)

最近计划执行率很高,开始喜欢把一天分成小块,每个整块时间不超过2个小时。这样的日子像插上了翅膀,坚持了俩礼拜,有起飞的感觉。

阅读到这,让我明白原来我是在给时间做锚定。每天开始问自己这项工作是需要大于1个小时还是小于1个小时能完成?而不是像以前那样很丧地问自己,这项工作又要花费多少时间才能完成。效率蹭蹭蹭得往上飙!

一起来锚定时间,珍惜光阴吧!晒晒我的锚定时间!

上午3h(0.5+1+1+0.5)

第1条分割时间0.5h——8:00-8:30 喝水、查看手机,安排待办事宜的执行顺序。

(宣告上午成块时间的开始)

第1个成块时间1h——8:30-9:30 具体落实待办事宜(一)。

第2个成块时间1h——9:30-10:30 具体落实待办事宜(二)。

(一天的任务少时,可将以上二者合并成一个2h的成块时间)

第2条分割时间0.5h——10:30-11:00 喝水、休息、查看手机。

(宣告上午成块时间的告一段落)

中午2h

第3个成块时间2h——11:00-13:00 午饭、休息。

下午3.5h(1+1+1+0.5)

第3条分割时间1h——13:00-14:00 喝水、查看手机、盘点上午的执行情况,调整并执行下午的任务。

(宣告中午成块时间的告一段落,下午成块时间的开始)

第4个成块时间1h——14:00-15:00 具体落实待办事宜(三)。

第5个成块时间1h——15:00-16:00 具体落实待办事宜(四)。

(一天的任务少时,可将以上二者合并成一个2h的成块时间)

第4条分割时间0.5h——16:00-16:30 喝水、休息、查看手机,准备下班。

(宣告一天上班时间的告一段落)

为啥要这样划分,如果不这样划分会怎样。我中间实验了一天不按计划走,结果很震惊!欲知后续如何,且听下回分解

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,793评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,567评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,342评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,825评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,814评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,680评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,033评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,687评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 42,175评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,668评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,775评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,419评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,020评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,206评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,092评论 2 351
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,510评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容