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艾灸，是中国最古老的医术之一，属于医外治物理疗法，它源于远古时代，形成于商周年间，历时5000年。
艾草是我们祖先认识和使用最早的植物，它是古代取火的重要原材料，也是一种香料，还是一味中药，更是灸法操作中必不可少的原材料。自古医家用艾来灸百病，所以也把艾草称作为灸草、医草，又有百草之王之称。
艾灸养生在身体方面有六大功效 1、温肌散寒、疏风解表； 2、温经通络、活血逐疲； 3、温中活里、强脏壮腑； 4、温阴补虚、回阳固脱； 5、行气活血、消火化淤； 6、平衡阴阳、保健防病。
坐灸凳
朋友送的的一个艾灸凳，可以坐在上面灸，也可以灸足底！
到手我就试了试坐灸，一直都知道艾灸对身体有各种好处！
艾灸有什么好处
改善月经失调
女性经常做艾灸能够有效地改善6月经失调症状，比如月经推出或提前等问题，因此，对于患有月经失调症状者可以尝试做艾灸看看。
改善脾胃
做艾灸还具有改善脾胃功能的作用，比如经常心情压抑、内分泌失调者有可能是因为脾胃不好。
促进睡眠
经常做艾灸还具有促进睡眠的作用，因此，对于经常失眠、多梦者可以尝试做艾灸看看。
里面燃烧的是艾绒
坐灸的话对女性方面就和你有好处了，针对会阴穴，可以改善妇科疾病，调理月经！
同时可以调理痔疮！
腹部肥胖大多都是因为寒湿，坐灸也可以很好的去寒去湿从而达到瘦腰的效果！
艾灸后禁止实用冰冷实物，应以温热为主，多喝温水帮助排毒！
你好我是王掌柜，谢谢你的阅读
