3月继续宅在家里上网课，参加网络培训，过得充实而有滋味。红红伴读岛成立了两个多月，建群前，答应过书友们，公益带领他们一起阅读《洋葱阅读法》，这个月要好好践行这个承诺。

        因放假以来，一直宅在家里，所有的生活规律变得毫无节奏，睡懒床的坏习惯越来越严重，芳芳邀请我参加红月老师的早起高能营，买齐运动服、运动鞋，计划认真做好这个早起运动的打卡活动。

      这个月最大的突破就是：尝试了很多个第一次！

      第一次实施了线上翻转课堂教学，吸引了省厅王奕标、华师信息技术学院胡小勇教授、苏州电化教育馆原任馆长金陵老师的围观，个中对我的大胆变革精神给予肯定评价，对线上翻转课堂教学的不足给予建议。

        第一次与一群人共读一本书《洋葱阅读法》。记得当时成立“红红伴读岛”那时，头脑有点发热，从2019年爱上了洋葱阅读法，坚持阅读与分享，每次分享视觉笔记出去，获得不少人的赞美与追捧，短短半年，因阅读结缘于近300位的优质书友。不知哪一天，书友们在群里大喊：“求带读。”那时想在别人的社群里分享一张图片、一篇文章，都要征求群主的意见。分享变得畏手畏脚，头脑一发热，当时就建了这个“红红伴读岛”，心想这里就是一个以书会友的地方，自由与宽广的，凡是好物、好事、好故事、好书都能尽情在这里分享，与一群同频道的人抱团学习，精进自己的人生。

      因突如其来的冠状病毒疫情，1月份大多书友没有买到《洋葱阅读法》，所以这个共读活动延迟到这个月的17号开始。从3月17日-3月24日，为期一周的共读活动，我们的共读活动圆满结束。20位书友一起阅读，输出了103分笔记，包括九宫格笔记、知识卡、视觉笔记，还有阅读感受。第一次感受到与书友们一起读书的乐趣，从大家输出的笔记里，对洋葱阅读法有了更广、更深刻的理解。读完书后，我一口气完成了两篇阅读心得，并给多个专栏投稿成功。

        第一次谦卑请教那些曾经对自己不友善的人。不知自己从哪里获得了那么多勇气，为了能成功实施线上翻转课堂，获得更多优质的资源，我放下了别人对我的偏见，用真诚与谦卑的态度，向那些曾经对自己不友善的人请求帮助。每个人的内心都会有一个卡点，特别面对一些不友善的人，往往只有逃避的做法。但我这次没有选择逃避，而是克服了内心的恐惧，踏出了第一步，勇敢地向别人说出自己的做法。心想：如果别人不愿意帮助我，也是人之常情，千万不能责怪别人。如果不敢说出来，不愿意跨出第一步去请求别人的帮助，那么自己的内心也永远放不下那份芥蒂。事情是成是败，也没个着落。幸庆自己能包容过去，成就自己。

        第一次宅在一个没有WIFI的村庄两个多月，没有说无聊。嫁给田兄有十年了，第一次在他老家呆到超过十天。记得以前的自己，不到一周总是发大小姐脾气，嚷着要回家。这次我真的能静下来了，不是因为害怕病毒，而躲在村里面过着简朴的生活。突然发现一个人如果做到心安，那一切便好。在这两个多月里，我的生活变得很简单与平静，每天除了看书，画画，写写随笔。陪着孩子们做做游戏，教他们画画，第一次体验到不用忙碌在各种人际关系中的休闲。在一个没有太多人认识的地方生活，原来这么安静与自在。

        第一次参加早起打卡营，六点准时起床运动、冥想、写作。近十年，第一次这么早起床运动，当芳芳邀请我参加打卡营的时候，真怕自己交了钱，做不到那种结果。第一天失败了，第二天咬了一下牙根，我做到了。开始练习的前三天，胸部有点闷，吐出了很多废气。到了第四天，身体适应了这个生物钟，不用调闹钟也能自然醒来。在练习的时候，胸部那股闷气完全消失了，整个过程给我很好的体验。这个早起营成功打卡了23天，有几天是偷懒了。通过早起，我坚持运动、写作、写晨间日记，这个三月，家人们说我精神好多了，表扬我现在的生活比高中生还有节奏感。

      我的3月复盘开始吧！本月关键词：输出与分享。

                        “九宫格”复盘

      1、理财.金钱

        2020年一直宅在家里，基本只有输入没有太多的输出。在月中，经过慎重的考虑，我决定升级做中国灸的大区代理，这个级别的上级就是董事了。加入中国灸这个大家庭，主要因为使用这个绿色保健产品有四年多了，从开始接触这个产品，我学习了很多推拿、艾灸、针灸知识，慢慢爱上了中医。从而这几年，我极其关注自己的身体与家人的健康情况，可以说遇见这个产品是一个幸运。

        八年前，刚生完小孩的我，在四月天也怕冷，是这个产品让我知道自己开始亚健康了，抵抗力下降，寒湿有点重。内心呼唤着我：多关注自己的身体。感恩遇见这么好的一个产品，让我对身体的内外有所觉察。现在加入团队之后，每天可以听专业医生的知识分享。别人发展副业，为了挣大钱；我发展副业，主要是为了家人能用上这么好的产品，更想学习到更专业的保健知识，受益一生。

        2、健康.饮食.锻炼

      坚持六点早起参加高能营，首先跟着音乐舞动身体，唤醒身体的每一个细胞。听红月老师朗读美文，然后听着音乐冥想，练习写作。每天坚持半个小时的运动，真是很舒服，从来没试过这样方式的运动。突然发现平时不愿意做运动，不是我们做不到，而是我们知道得太少了，当你发现了更好玩的方式，你是很愿意去运动的。感恩我大胆走出舒适区，突破了自己的睡懒床、怕累的卡点，做到了早起。四月，即使没有打卡活动，我相信自己能早起运动。

        3、工作.创意.兴趣

      三月宅在家里上网络课程，本着初衷将线上翻转课堂进行到底，很开心自己没有被困难吓倒。这个月一共实践了四节线上翻转课堂，输出了两个慕课案例，并分享给省厅王奕标老师，他鼓励我要继续进行下去，在实践之前，多问三个W，相信我必能突破传统教育。感恩他在16号那个早上，给我一通电话，短短的20分钟聊天中，我受到了很多启发与鼓舞。当时的我何其激动，做教研、做课改从来不曾想因此获得很多殊荣，只想看到教育有那么一点质变，更想为孩子做一点有实质意义的事。原来一个人认真做事，总会有人看到的。突然觉得自己以前受的委屈都是浮云。

      4、个人精进

        本月阅读了4本书，部分输出九宫格笔记与视觉笔记，《穷忙》、《洋葱阅读法》、《你是孩子的光》、《复盘》。这个月的阅读量还不错，打卡洋葱阅读黄金海盗16关。

        与书友会共读一本书《穷忙》，为期七天，听小川叔分享自己的人生经历。本书从生活与职场，社交与人脉，演讲与写作，知识与学习等多个方面，告诉我们如何让自己变得越来越强大，生活可以滋润、轻松、快乐？作者用自己的经历，还有自己的感悟，来帮助那些每天忙得团团转的人，走出穷忙这个怪圈。

        有句话这样说：“不要走的太快，在人生路上等一等自己的灵魂。”

        读完这本书，我更加明确自己的人生方向，像小川叔那样持续学习与精进。如果发现问题，要有意识地去调整，还有修改。让自己变得更美好，只有自己变得美好，才会遇见更美好的风景。

        002  听书1本

        在一次聊天中，朋友青跟我分享喜马拉雅的听书《平凡的世界》，四年前就看过这本书，从此爱上路遥的作品。青说他在听书的时候，有几个地方让他很感动，感动到哭了很久。对的，这是一本能触动心弦的书，记得我看到受了很多苦的秀莲离开人世的时候，我也是哭得停不下来。重新听一次，这种酸酸的感觉还在。

      《平凡的世界》带给我们的不仅仅是关于一个家庭，一个村落的平凡故事，更带给我们的是无数精彩的描写刻画，带给我们平凡人的不同成长。带给我们一个国家、一个民族的复兴之路。我不仅只嗅到了那份浓浓的乡土气息，看到了那种朴实无华的平凡生活，更看到了一束光。这束人性的哲思之光，可以一直照射到每个人的心底，将我们的精神世界照亮。

      这是一个世界，一个如此平凡而伟大卓绝的世界。因为那份情感，那束光芒，我会喜欢这个世界，一辈子。

      003  参加训练营

      三月最大的收获是因自己积极分享，获得洋葱阅读的免费复训。深度学习洋葱阅读法，对阅读更有自己的见解。阅读已经成为我生活中的必不可少的一道菜，在每天的碎片时间里，自然而然地拿起书，减少了刷剧、刷朋友圈、闲聊的时间。

      5、人际关系、情感、分享

      在三月中旬，我举办了第一期共读活动，一群人共读一本书，不同的视角，不同的输出形式，不同的阅读感受，一共输出了103份笔记，包括视觉笔记、知识卡片、九宫格笔记。因阅读与分享，得到书友们的肯定与鼓励，自己也很开心。

      6、休闲娱乐

      三月听到最好的消息就是感染病毒的人大部分康复了，感染的人数也受控制了，所以村庄也解封了，终于可以出去走走了。附近的田野、花场是我最喜欢去的地方，面对大自然的时候，总有一种敬畏的心情，更有一种愉悦的心情。

      7、本月最有成功感的事

    （1）与书友共读《洋葱阅读法》、《穷忙》坚持到最后，输出笔记与阅读感受。

      （2）在阿玲的帮助下，成功升级中国灸大区代理。

      （3）研究线上翻转课堂教学，得到省厅王奕标老师的肯定与鼓励。他说要收我为徒，但前提下不能放弃，要坚持研究下去，完成他给的任务。

      （4）研究微课程教学法，得到金陵老师的指引。他说要当我的军师，遇见这么严厉的老师，鞭策着自己前行。

      （5）坚持阅读与输出视觉笔记，链接同频书友。

      （6）坚持做日程计划、日复盘。坏习惯越来越少了。

        （7）坚持在简书日更，成功日更86天。

        （8）做个孝顺女，经常问候父母，给他们健康上的指引。

        （9）图解洋葱阅读法的概念，被彭小六老师引用。

        （10）拍摄的美照授权给稻田酒店做宣传，得到彪哥与廖总的赞赏。

        （11）参加高能早起营，成功打卡23天。大食懒离我越来越远。

          （12）市里的教研公众号运营得很好，粉丝过万，按时完成推送工作，得到老大的赞。

            8、本月新知、新体验

            第一次实践线上翻转课堂，初步构建了3332线上翻转课堂模型。

            第一次做到六点早起运动。起得比鸡早，这是何其难的事，我做到了，真想跟自己说：“你真棒”。

          第一次住在农村两个多月，没有厌烦与无聊。皆因我的精神世界越来越丰盛，人生的轮廓越来越清晰。

          9、小遗憾

          1、没有坚持写晨间日记，好习惯还没成型。不过已经养成了启动一天的日程前，先规划再执行，坚决不做一个盲头苍蝇。

          2、没有坚持天天跳美丽芭蕾，所以体重还没降下来。

          3、没有坚持每天陪伴儿子阅读，以致他沉迷游戏，这个月有一次亲子关系很紧张。

        4月的行动计划

      （1）阅读4本书，输出九宫格笔记，学习写书评。

      （2）持续写日程手帐，养成复盘好习惯。

      （3）坚持翻转教学实践，输出案例。

      （4）陪伴儿子亲子阅读、亲子绘画，培养他良好的学习习惯。

      （5）坚持早睡早起，坚持运动，做一个身心内外健康的人。

            2020年的三月，不破不立

有舍有得，大量的时间都花在自己喜欢的事上

            用120%热情和全心全意

                做一个真实的自己

                  有时太过忘我了

    这个白羊女居然忘记了自己的牛一

          不怕，在四月的新历补回来

                人生没有太多的错过

                只有做与不做的差别