自从得了鼻炎后，很受困扰，流鼻涕，打喷嚏，头昏脑涨，很影响生活。这几年来也想尽办法看如何能增强免疫力，能减轻鼻炎对自己造成的困扰。
书中提到的过敏是我特别关心的部分。
过敏本身是防御机制的启动。
为啥过敏，那就是有了你不能承受，接触的东西。然后身体做出了激烈的反应，这样你才知道那些东西你不能去碰。如对动物的毛发，粉尘，螨虫，过敏。
我是对冷，粉尘过敏，只要一冷，我必定三秒后会打喷嚏，严重还会鼻涕不断。
现在面对鼻炎我们的措施
1.切断过敏源
如怕冷，那就要注意保暖。
2.服用抗组胺药物
但是药物容易让我们产生药物依赖，我个人感觉记忆力越来越差
